Kompas.com - 01/02/2017, 19:09 WIB
Berbagai gadget yang sering digunakan sehari-hari. www.shutterstock.comBerbagai gadget yang sering digunakan sehari-hari.
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Berbalas SMS sambil mengerjakan presentasi, atau belanja online via laptop sambil menonton TV. Apapun yang Anda lakukan, multitasking atau melakukan lebih dari satu pekerjaan yang melibatkan perangkat teknologi, dapat merusak otak Anda.

Beralih fokus antar dua layar atau lebih akan menyebabkan Anda menyimpan lebih sedikit informasi di dalam memori dan melepaskan hormon yang mengganggu proses berpikir. Bahkan, multitasking seperti itu dapat menurunkan IQ Anda, demikian menurut sebuah studi terbaru.

Untuk studi ini, peneliti dari University of Copenhagen meminta para relawan untuk menggunakan ponsel pintar atau tablet mereka sambil menonton TV. Awalnya, peserta merasa menggunakan beberapa gadget membuat mereka lebih produktif dan efisien.

Tapi, setelah pengujian, para peneliti menemukan bahwa hanya separuh lebih sedikit relawan yang bisa mengingat apa yang ditayangkan oleh TV.

Ketika Anda fokus pada satu tugas pada satu waktu, otak menerima informasi dan menyimpannya dalam hippocampus, supaya mudah diingat lagi di masa depan, jelas para peneliti.

Tapi, ketika perhatian Anda terbagi dari gadget ke gadget, informasi tidak dapat diproses dengan cukup cepat. Lalu, informasi dikirim ke bagian lain otak yang disebut striatum.

Sebenarnya, striatum bertanggung jawab untuk mengatur gerakan perencanaan dan motivasi, bukan untuk menyimpan data.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Hal ini tidak hanya berarti informasi tersebut tidak ada dalam memori ketika Anda harus mengingatnya, namun para peneliti juga memperingatkan, bahwa pengiriman data ke striatum terlalu sering akan dapat menetapkan pola baru yang mendorong otak menyimpan informasi di tempat yang salah. Ini tentu dapat menyebabkan masalah memori jangka panjang.

Penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa multitasking teknologi dapat mengurangi materi abu-abu di otak, memengaruhi banyak hal mulai dari kontrol otot hingga pengendalian diri. Bahkan, juga memengaruhi persepsi sensorik, ucapan, dan emosi.

Jadi letakkan telepon Anda, dan tontonlah TV. Atau, matikan TV dan selesaikan dulu percakapan telepon Anda.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Sumber Shape
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Herpes Genital
Herpes Genital
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Health
Herpes Genital

Herpes Genital

Penyakit
Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Health
Sindrom Kompartemen

Sindrom Kompartemen

Penyakit
Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Health
Cacat Intelektual

Cacat Intelektual

Penyakit
6 Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Jantung

6 Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Jantung

Health
Hepatitis A

Hepatitis A

Penyakit
11 Tanda Gagal Jantung dan Penyebabnya

11 Tanda Gagal Jantung dan Penyebabnya

Health
Penyakit Jantung Koroner

Penyakit Jantung Koroner

Penyakit
9 Jenis Gagal Jantung yang Harus Diketahui

9 Jenis Gagal Jantung yang Harus Diketahui

Health
Intoleransi Gluten

Intoleransi Gluten

Penyakit
6 Penyebab Aterosklerosis yang Perlu Diwaspadai

6 Penyebab Aterosklerosis yang Perlu Diwaspadai

Health
Nyeri Tumit

Nyeri Tumit

Penyakit
6 Manfaat Tidur Terlentang yang Jarang Diketahui

6 Manfaat Tidur Terlentang yang Jarang Diketahui

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.