Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/03/2017, 13:00 WIB
Kontributor Health, Dhorothea

Penulis

KOMPAS.com - Seringkali kita menunda cuci piring setelah makan. Riset baru mungkin bakal membuat kita segera membereskan piring, gelas dan peranti makan itu.

Menurut sebuah studi yang dilakukan Cornell Food and Brand Lab, menghabiskan waktu di dapur yang berantakan mungkin membuat kita menghabiskan kalori dua kali lipat kalori yang dikonsumsi. Hasil penelitian itu diterbitkan di jurnal Environment and Behavior.

Penelitian yang melibatkan 98 peserta wanita itu menemukan, berada di dapur yang kotor dan berantakan, penuh dengan piranti makan yang belum dicuci, membuat seseorang merasa tak terkontrol. Akibatnya, mereka akan makan lebih banyak dibandingkan dengan wanita yang merasa punya kontrol.

"Berada di ruangan kotor dan merasa tak terkontrol itu tak baik bagi diet," ujar Lenny Vartanian, PhD, pemimpin penelitian itu dalam sebuah penelitian. "Tampaknya orang berpikir, semuanya tampak tak terkontrol, mengapa saya harus terkontrol," katanya.

Grup yang menulis perasaan terkontrol makan 100 kalori lebih sedikit di dapur berantakan dibandingkan mereka yang terus merasa stres.

Disimpulkan meditasi mungkin bakal membantu kita merasa memiliki kendali. Kendati demikian, peneliti menyarankan membersihkan dapur merupakan solusi termudah untuk itu.

Beberapa studi lain juga mengungkapkan manfaat rajin melakukan pekerjaan rumah tangga bagi kebugaran tubuh. Manfaat lain tentu saja rumah menjadi bersih dan rapi, sehingga kita pun akan merasa tenang dan fokus.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com