Kompas.com - 13/03/2017, 13:00 WIB
Ilustrasi SHUTTERSTOCKIlustrasi
|
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com - Seringkali kita menunda cuci piring setelah makan. Riset baru mungkin bakal membuat kita segera membereskan piring, gelas dan peranti makan itu.

Menurut sebuah studi yang dilakukan Cornell Food and Brand Lab, menghabiskan waktu di dapur yang berantakan mungkin membuat kita menghabiskan kalori dua kali lipat kalori yang dikonsumsi. Hasil penelitian itu diterbitkan di jurnal Environment and Behavior.

Penelitian yang melibatkan 98 peserta wanita itu menemukan, berada di dapur yang kotor dan berantakan, penuh dengan piranti makan yang belum dicuci, membuat seseorang merasa tak terkontrol. Akibatnya, mereka akan makan lebih banyak dibandingkan dengan wanita yang merasa punya kontrol.

"Berada di ruangan kotor dan merasa tak terkontrol itu tak baik bagi diet," ujar Lenny Vartanian, PhD, pemimpin penelitian itu dalam sebuah penelitian. "Tampaknya orang berpikir, semuanya tampak tak terkontrol, mengapa saya harus terkontrol," katanya.

Grup yang menulis perasaan terkontrol makan 100 kalori lebih sedikit di dapur berantakan dibandingkan mereka yang terus merasa stres.

Disimpulkan meditasi mungkin bakal membantu kita merasa memiliki kendali. Kendati demikian, peneliti menyarankan membersihkan dapur merupakan solusi termudah untuk itu.

Beberapa studi lain juga mengungkapkan manfaat rajin melakukan pekerjaan rumah tangga bagi kebugaran tubuh. Manfaat lain tentu saja rumah menjadi bersih dan rapi, sehingga kita pun akan merasa tenang dan fokus.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

10 Penyebab Menopause Dini pada Wanita

10 Penyebab Menopause Dini pada Wanita

Health
Gangguan Sendi Rahang

Gangguan Sendi Rahang

Penyakit
Mengenali Tahap Pemulihan Operasi Caesar

Mengenali Tahap Pemulihan Operasi Caesar

Health
Cacar Api

Cacar Api

Penyakit
7 Efek Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

7 Efek Gagal Jantung dan Cara Mencegahnya

Health
Ptosis

Ptosis

Penyakit
9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

Health
9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Health
Herpes Genital

Herpes Genital

Penyakit
Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Health
Sindrom Kompartemen

Sindrom Kompartemen

Penyakit
Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Health
Cacat Intelektual

Cacat Intelektual

Penyakit
6 Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Jantung

6 Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Jantung

Health
Hepatitis A

Hepatitis A

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.