Kompas.com - 28/12/2019, 15:00 WIB

Menu ikan tidak populer dalam restoran fast food. Jika ada, harganya terbilang mahal.

Saat memesan menu ini, pertimbangkan dengan cermat kandungan lemak dan kalori pada makanan.

Hindari ikan yang digoreng dengan lapisan tepung karena tidak pas untuk diet. Pasalnya, kandungan karbohidrat pada tepung cenderung tinggi.

Salad tuna yang sekilas terdengar dekat dengan hidup sehat. Menu ini bisa dipesan asal tetap hindari tambahan mayo berlebih karena kandungan kalorinya. 

Baca juga: Makanan Cepat Saji Serang Sistem Kekebalan Tubuh

4. Salad dengan isi beragam

Hanya segelintir orang yang memesan salad saat berkunjung ke restoran cepat saji.

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Namun, saat ini sudah ada beberapa gerai fast food yang menyediakan salad dalam daftar menunya.

Saat memesan menu ini, tambahkan pilihan protein seperti ayam panggang, kacang-kacangan, atau telur rebus.

Pesan juga salad dengan isi yang beragam.

Jika ada sayuran hijau, pilih yang memiliki warna daunnya gelap ketimbang yang berwarna terang seperti iceberg lettuce.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.