Kompas.com - 24/01/2020, 13:32 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi

KOMPAS.com - Mencuci tangan pakai sabun adalah salah satu cara mencegah infeksi dan penularan penyakit.

Pencegahan penularan virus corona atau coronavirus, flu, dan infeksi bakteri juga bisa dilakukan dengan mencuci tangan.

Melansir Mayo Clinic, kuman dapat terkumpul di tangan setelah Anda menyentuh orang atau berbagai benda.

Baca juga: Seberapa Efektif Masker Dapat Mencegah Penularan Virus?

Kuman tersebut dapat menginfeksi diri sendiri saat Anda menyentuh mata, hidung, atau mulut.

Selain menginfeksi diri sendiri, Anda juga berpotensi menyebarkan kuman kepada orang lain.

Cuci tangan pakai sabun memang bukan satu-satunya jalan membuat kita bebas kuman.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

11 Langkah Cuci Tangan yang Benar Agar Tak Tertular Penyakit
Salah satu cara sederhana menjaga kesehatan adalah dengan mencuci tangan. Berikut langkah mudah mencuci tangan yang benar
Bagikan artikel ini melalui

Namun, rutinitas sederhana ini dapat meminimalkan penyebaran bakteri, virus, dan mikroba.

Biasakan cuci tangan sebelum:

  • Menyiapkan makanan atau minuman
  • Makan dan minum
  • Mengobati luka atau merawat orang yang sakit
  • Memasang atau melepas lensa kontak

Biasakan cuci tangan setelah:

  • Mempersiapkan makanan atau minuman
  • Menggunakan toilet
  • Mengganti popok atau membantu anak di toilet
  • Menyentuh hewan, pakan hewan, atau kotoran hewan
  • Batuk atau bersin
  • Mengobati luka atau merawat orang yang sakit
  • Memegang sampah
  • Menangani makanan hewan atau makanan hewan peliharaan
  • Tangan terlihat kotor

Cara cuci tangan yang benar

Untuk mendapatkan manfaat cuci tangan, Anda perlu mengikuti langkah cuci tangan yang benar.

Melansir laman resmi NHS, berikut cara cuci tangan yang benar:

  1. Basahi tangan dengan air mengalir
  2. Beri sabun yang cukup
  3. Gosokkan sabun ke kedua tangan
  4. Gunakan telapak tangan bergantian untuk menggosok punggung tangan dan sela-sela jari
  5. Satukan kedua telapak tangan untuk kembali membersihkan bagian sela-sela jari
  6. Gosokkan punggung jari bergantian ke telapak tangan
  7. Gosokkan ibu jari bergantian ke telapan tangan
  8. Gosokkan ujung jari dan kuku bergantian ke telapak tangan
  9. Bilas sabun di tangan dengan air mengalir sampai tidak terasa licin
  10. Keringkan telapak tangan dengan tisu atau mesin pengering
  11. Gunakan tisu bekas untuk menutup kembali keran air

Kendati sekilas terlihat ribet, namun keseluruhan proses tersebut tidak memakan waktu lebih dari 20 detik.

Baca juga: Jangan Disepelekan, Ini Manfaat Luar Biasa Rajin Cuci Tangan


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

9 Makanan yang Baik untuk Perkembangan Otak Anak

9 Makanan yang Baik untuk Perkembangan Otak Anak

Health
Lidah Terasa Terbakar

Lidah Terasa Terbakar

Penyakit
6 Makanan untuk Penderita Masuk Angin

6 Makanan untuk Penderita Masuk Angin

Health
Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Gejala Infeksi Menular Seksual pada Pria dan Wanita

Health
10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Faktor Risiko Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Bentuk Puting Tidak Normal

Bentuk Puting Tidak Normal

Penyakit
11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

11 Penyebab Radang Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Jari Tangan Kaku

Jari Tangan Kaku

Penyakit
Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Efek Samping Terlalu Banyak Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Hipotermia

Hipotermia

Penyakit
Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Ini Waktu Terbaik Minum Vitamin Sesuai Jenisnya

Health
Kaki Bengkak

Kaki Bengkak

Penyakit
7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Kanker Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Perut Terasa Panas

Perut Terasa Panas

Penyakit
Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Apa Penyebab Terjadinya Tumor Otak?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.