Kompas.com - 16/05/2020, 03:00 WIB
Ilustrasi seorang wanita yang sulit berkonsentrasi fizkesIlustrasi seorang wanita yang sulit berkonsentrasi

KOMPAS.com - Konsentrasi pikiran sangat diperlukan dalam mengerjakan tugas sehari-hari.

Saat kita tidak dapat berkonsentrasi, kita juga tidak bisa berpikir jernih sehingga berisiko besar melakukan kesalahan dalam mengambil keputusan.

Tidak mampu berkonsentrasi memengaruhi orang secara berbeda. Mereka yang sulit berkonsetrasi biasanya mengalami hal berikut:

  • tidak dapat mengingat hal-hal yang terjadi beberapa waktu yang lalu
  • kesulitan duduk diam
  • kesulitan berpikir jernih
  • sering kehilangan barang atau kesulitan mengingat di mana meletakan barang
  • ketidakmampuan untuk membuat keputusan
  • ketidakmampuan untuk melakukan tugas yang rumit
  • kurang fokus
  • kekurangan energi fisik atau mental untuk berkonsentrasi
  • membuat kesalahan ceroboh.

Baca juga: Penyebab Tidur Mendengkur dan Cara Mengatasinya

Sulit berkonsetrasi dalam waktu tertentu mungkin bukan masalah besar. Namun, hal ini juga bisa terjadi secara persisten sehingga menganggu kualitas hidup seseorang.

Selain itu, sulit konsentrasi bisa dipengaruhi oleh berbagai kondisi medis. Melansir laman healthline, berikut kondisi medis yang bisa membuat seseorang sulit berkonsetrasi:

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

Mengenal Penyebab Sulit Konsentrasi dan Cara Mengatasinya
Sulit konsentrasi bisa dipengaruhi oleh berbagai kondisi medis. Apa saja penyebabnya dan bagaimana cara menanganinya?
Bagikan artikel ini melalui

Being unable to concentrate can be the result of a chronic condition, including:

  • ADHD atau attention deficit hyperactivity disorder
  • sindrom kelelahan kronis
  • benturan keras di kepala
  • sindrom cushing atau gangguan karena tingginya kortisol dalam tubuh
  • demensia
  • epilepsi
  • insomnia
  • gangguan depresi mayor
  • gangguan mental, seperti skizofrenia
  • sindrom kaki gelisah.

Gaya hidup tertentu seperti kurang tidur, kondisi lapar, kegelisahan, hingga stres berlebih juga bisa membuat seseorang sulit konsentrasi.

Selain itu, tidak mampu berkonsentrasi juga merupakan efek samping dari beberapa obat.

Cara mengatasi

Menemukan penyebabnya adalah kunci untuk menangani hal ini. Itu sebabnya, kita perlu bantuan dokter.

Dokter biasanya akan memulai diagnosis dengan mengumpulkan riwayat kesehatan serta mendiskusikan gejala.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Memahami Penyebab Tekanan Darah Rendah

Memahami Penyebab Tekanan Darah Rendah

Health
Kulit Kepala Perih

Kulit Kepala Perih

Penyakit
Detak Jantung Melambat, Bahayakah?

Detak Jantung Melambat, Bahayakah?

Health
Flu Hong Kong

Flu Hong Kong

Penyakit
Dokter Ingatkah Atlet Juga Bisa Alami Obesitas Meski Rutin Olahraga

Dokter Ingatkah Atlet Juga Bisa Alami Obesitas Meski Rutin Olahraga

Health
Lidah Berdarah

Lidah Berdarah

Penyakit
Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Health
Jari Tangan Bengkok

Jari Tangan Bengkok

Penyakit
Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Health
Pilek

Pilek

Penyakit
8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

Health
5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

Health
Pantat Bau

Pantat Bau

Penyakit
7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

Health
Bau Badan

Bau Badan

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.