Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 05/01/2023, 19:19 WIB

KOMPAS.com - Banyak wanita belum mengetahui ukuran bra yang selama ini dikenakannya sudah tepat atau belum. 

Padahal, menggunakan bra dengan ukuran tepat sangat penting untuk menopang kenyamanan, mencegah sakit leher, sampai nyeri di bagian pundak.

Dilansir dari Women'sHealth, fungsi bra sebenarnya untuk melindungi jaringan payudara dan menjaga agar payudara dapat disangga dengan baik.

Baca juga: Kenapa Payudara Terasa Sakit dari Masa Subur sampai Menjelang Haid?

Bra juga bisa menyamarkan siluet tubuh, sehingga perempuan bisa lebih nyaman saat mengenakan beragam pakaian.

Terdapat penelitian yang menunjukkan, sebanyak 80 persen wanita menggunakan bra dengan ukuran yang tidak pas, sehingga kenyamanannya terganggu.

Ukuran bra, apa artinya?

Dilansir dari Kid's Health, ukuran bra secara umum terbagi menjadi dua, yakni:

  • Ukuran lingkar dada yang diwakili angka 32, 34, 36, dll.
  • Ukuran cup yang diwakili huruf AA, A, B, B, C, D, DD, dll.

Bra tersedia dalam beragam ukuran, yang merupakan kombinasi ukuran antara lingkar dada dan cup. Misalkan, 32AA.

Baca juga: Tidur Tanpa Bra atau Pakai Bra, Mana yang Lebih Baik?

Untuk diketahui, selama ini ada orang yang mengaitkan ukuran bra dengan berat badan,  umur, atau ukuran payudara.

Ada orang yang pukul rata ukuran bra 36B dianggap untuk payudara besar, atau ukuran bra 32 A dianggap untuk payudara kecil.

Padahal, tidak ada tolok ukur atau patokan baku ukuran bra normal atau ideal dengan perkiraaan saja, mengingat setiap payudara itu unik dan ukurannya bisa berubah-ubah sepanjang waktu. 

Untuk mendapatkan ukuran bra yang paling pas, wanita perlu mengukurnya dengan cermat. Simak beberapa cara mengukur bra berikut ini. 

Baca juga: 9 Penyebab Payudara Gatal pada Wanita

Cara mengukur bra

Mengingat ukuran dan bentuk payudara wanita dinamis alias bisa berubah-ubah sepanjang waktu, mencari ukuran bra tak cuma sesuai berat badan atau patokan usia.

Berikut beberapa cara mengukur bra untuk mendapatkan penopang payudara yang paling pas:

  • Cara mengukur lingkar dada ukuran bra

Ambil meteran atau tali, lalu ukur lingkar dada tubuh Anda, tepat di bagian bawah payudara. Gunakan satuan inci. Bulatkan angka hasil pengukuran ke bilangan terdekat.

Jika hasil pengukuran bilangan genap, tambahkan empat. Jika ganjil, tambahkan lima.

Misalkan hasil pengukuran Anda 30 inci, ukuran bra Anda adalah 34. Tapi, jika hasil pengukuran Anda 31 inci, ukuran bra Anda berarti 36.

Baca juga: Cara Menakar Ukuran Bra yang Pas Agar Nyaman dan Sehat

  • Cara mengukur cup bra

Ukur dengan longgar bagian terbesar sekitar dada (masih dengan satuan inci).

Setelah mendapatkan hasilnya, kurangi hasil pengukuran tersebut dengan ukuran bra sebelumnya. Beda setiap inci mewakili ukuran cup bra.

Jika hasil pengukuran cup sebesar 35 inci dan hasil ukuran bra 34, selisihnya adalah 1 inchi. Selisih satu inci berarti cup A.

Jika hasil pengukuran bra 34 inci dan pengukuran cup 37, berarti selisihnya tiga inci. Selisih tiga inci adalah cup C.

Beda selisih ukuran cup dan ukuran bra menunjukkan ukuran cup, yakni:

    • Selisih kurang dari satu inchi berarti cup AA
    • Selisih satu inci berarti cup A
    • Selisih dua inci berarti cup B
    • Selisih tiga inci berarti cup C
    • Selisih empat inci berarti cup D
    • Selisih lima inci berarti cup DD

Pastikan wanita mencari ukuran bra yang pas setelah tubuh mengalami perubahan drasti, seperti setelah berat badan naik atau turun dalam jumlah banyak, hamil, melahirkan, atau atau setelah mengikuti olahraga intens tertentu.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+