Kompas.com - 03/12/2020, 08:45 WIB

KOMPAS.com- Tak sedikit orang yang jatuh sakit karena stres yang dialaminya.

Memang kita tak bisa menampik dampak nyata stres pada kondisi fisik kita.

Sudah banyak juga riset ilmiah yang membuktikan dampak stres pada kondisi fisik kita.

Dari data Cleveland Clinic, stres bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti:

  • kegelisahan
  • pola tidur yang buruk
  • mudah marah
  • sulit fokus
  • pola makan buruk.

Baca juga: Erupsi Gunung Bisa Picu Masalah Pernapasan, Begini Cara Mencegahnya

Di sisi lain, Psikolog Klinis dari Cleveland Clinic, Adam Borland, mengatakan stres bisa membantu kita tetap waspada.

Gejala sembelit penting dikenali untuk mendukung upaya diagnosis dini dan pengobatan sesegera mungkin gangguan pencernaan ini.

"Mengalami kecemasan dan kekhawatiran dalam tingkat wajar bisa membantu kita menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari,” kata Dr. Borland.

Terlebih lagi, memikirkan situasi yang membuat stres juga dapat membantu kita menemukan solusi untuk masalah tersebut.

Akan tetapi, Borland berkata stres bisa menyebabkan masalah ketika memengaruhi kemampuan kita untuk beraktifitas.

"Sayangnya, stres seringkali membuat kita susah tidur dan membuat kita mengalihkannya dengan makan berlebihan atau alkohol, hal itu dapat berdampak negatif pada kesehatan," ucapnya.

Selain itu, stre sjuga bisa menimbulkan masalah pada kesehatan kita. Akibatnya, kita menjadi rentan jatuh sakit.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.