Kompas.com - 31/01/2021, 20:02 WIB

KOMPAS.com - Menggigil adalah cara alami tubuh meningkatkan suhu badan untuk melindungi organ agar tetap hangat dan melawan infeksi.

Menggigil umumnya disertai dengan demam. Tapi, ada juga orang yang menggigil tanpa demam.

Menggigil bukanlah penyakit. Melainkan suatu gejala penyakit atau kondisi medis tertentu.

Sebelum membahas cara mengatasi menggigil kedinginan, simak penyebab badan menggigil berikut.

Baca juga: 8 Penyebab Menggigil Tanpa Demam

Penyebab menggigil kedinginan

Melansir berbagai sumber, penyebab menggigil bisa berasal dari fisik, psikologis, atau kombinasi keduanya. Antara lain:

  • Kedinginan
  • Infeksi virus dan bakteri
  • Gula darah rendah
  • Reaksi emosional seperti saat stres, cemas, sampai sedih akut
  • Peradangan
  • Efek samping obat tertentu
  • Hipotiroid atau kelenjar tiroid kurang aktif

Baca juga: Mengapa Tubuh Menggigil Ketika Kedinginan?

Menggigil kedinginan sesekali dan berlangsung singkat umumnya wajar. Tapi, Anda perlu waspada jika menggigil kedinginan tak kunjung sembuh atau kerap kambuh.

Dokter umumnya dapat mengetahui penyebab pasti kondisi atau penyakit mendasar dengan melakukan pemeriksaan fisik.

Di beberapa kasus, dokter juga merekomendasikan pemeriksaan lanjutan dengan tes darah, rontgen, atau urine.

Baca juga: Penyebab Badan Tiba-tiba Menggigil Kedinginan

Cara mengatasi menggigil kedinginan

Terdapat beberapa cara mengatasi menggigil kedinginan yang bisa dijajal di rumah, antara lain:

  1. Minum banyak cairan agar tubuh tidak dehidrasi
  2. Banyak beristirahat
  3. Minum obat pereda nyeri atau penghilang rasa sakit
  4. Kompres dahi dengan lap hangat
  5. Gunakan pakaian yang nyaman dan tidak sesak
  6. Bila perlu pakai selimut yang cukup untuk membuat tubuh nyaman, hindari selimut berlapis-lapis
  7. Atur suhu ruangan agar tidak dingin

Apabila berbagai cara mengatasi menggigil kedinginan di atas sudah dicoba dan belum berhasil, segera konsultasikan ke dokter.

Terutama jika disertai gejala demam tinggi, susah bernapas, ingin pingsan, kejang, leher kaku, muncul ruam, detak jantung sangat cepat, dan demam berlangsung lebih dari lima hari.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bagaimana Cara Menyusui Bayi?

Bagaimana Cara Menyusui Bayi?

Health
Manfaat Pemberian ASI Bagi Bayi dan Ibu

Manfaat Pemberian ASI Bagi Bayi dan Ibu

Health
7 Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Kesehatan

7 Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Kesehatan

Health
12 Penyebab Kelopak Mata Bengkak dan Cara Mengatasinya

12 Penyebab Kelopak Mata Bengkak dan Cara Mengatasinya

Health
Apa yang Perlu Diketahui dari Kasus Hepatitis Misterius pada Anak?

Apa yang Perlu Diketahui dari Kasus Hepatitis Misterius pada Anak?

Health
Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Health
Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Health
Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Health
Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Health
7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

Health
6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

Health
5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

Health
Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

Health
8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.