Kompas.com - 09/06/2021, 07:30 WIB

KOMPAS.com - Tekanan darah yang tidak terkendali dapat menyebabkan berbagai komplikasi yang membahayakan tubuh.

Pada dasarnya, tekanan darah normal orang dewasa biasanya 120/80 mmHg.

Apabila melebihi angka tersebut, seseorang bisa dikatakan mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Jika disepelekan, hipertensi dapat menyebabkan penyakit kronis lain, seperti stroke dan penyakit jantung.

Salah satu cara untuk mengatasi darah tinggi atau hipertensi adalah dengan memperhatikan asupan makanan harian.

Baca juga: 5 Penyebab Hipertensi Pulmonal yang Perlu Diwaspadai

Dengan demikian, diet ramah tekanan darah sangat dianjurkan untuk menjaga tekanan darah pada angka yang sehat.

Selain itu, minuman tertentu juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Berikut ini 7 minuman yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi, seperti dilansir dari Healthline.

1. Jus tomat

Ilustrasi jus tomat.Shutterstock Ilustrasi jus tomat.

Bukti yang berkembang menunjukkan bahwa minum satu gelas jus tomat per hari dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.