10 Cara Meredakan Kulit Gatal yang Perlu Diperhatikan

Perawatan ini biasanya digunakan pada kasus gatal yang lebih kronis. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian.

4. Menggunakan pelembab udara

Meredakan kulit gatal juga dapat dilakukan dengan menggunakan pelembab udara.

Sementara, pemanasan rumah menyebabkan udara di rumah Anda menjadi kering dan bisa membuat kulit gatal.

Baca juga: 7 Sumber Vitamin C Alami untuk Kesehatan Kulit

5. Mandi

Gunakan air hangat dengan ditaburkan sekitar setengah cangkir (100 gram) garam Epsom, soda kue, atau produk mandi berbahan dasar oatmeal.

Gunakan sabun ringan dan membatasi penggunaannya pada ketiak serta selangkangan.

Hindari menggosok badan terlalu keras dan membatasi waktu mandi. Setelahnya, bilas badan sampai bersih, keringkan, lalu oleskan pelembab badan.

Mengutip Cleveland Clinic, disaarankan untuk menghindari mandi atau berendam air panas dengan suhu terlalu tinggi dan terlalu lama, meski kulit gatal terjadi pada musim dingin. 

Dr. Khetarpal mengatakan bahwa berada di air yang panas tinggi dan terlalu lama dapat menurunkan kelembaban kulit dan berisiko tinggi memperparah kulit gatal. 

6. Kompres air dingin

Mengutip Cleveland Clinic, kompres air dingin dapat membantu meredakan bintik-bintik eksim atau kulit kering dengan mengurangi rasa gatal.

"Itu membantu mencegah siklus menggaruk dan semakin meradang kulit gatal Anda," kata Dr. Khetarpal.

7. Tetap istirahat yang baik

Tidur yang cukup dapat mengurangi risiko kulit gatal.

8. Menghindari produk kulit yang mengandung wewangian

Mengutip Cleveland Clinic, produk kulit yang mengandung wewangian dan pewarna dapat menyebabkan iritasi, menurut dokter kulit Shilpi Khetarpal.

Bahan ini bagi sebagian orang tidak menenangkan bagian kulit yang kering dan gatal.

Baca juga: 4 Manfaat Retinol untuk Kulit Wajah

9. Hindari lidah buaya

Mengutip Cleveland Clinic, Anda tidak dapat menggunakan lidah buaya untuk meredakan kulit gatal, meski dapat menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari.

“Umumnya yang mengandung wewangian dan pengawet untuk masa simpan yang lebih lama dapat menyebabkan lebih banyak masalah kulit,” kata Dr. Khetarpal.