10 Cara Meredakan Kulit Gatal yang Perlu Diperhatikan

Anda dapat mengoleskan kembali produk ini pada kulit kering sepanjang hari sesuai kebutuhan.

Baca juga: Serba-serbi Vitamin C untuk Kesehatan Kulit

3. Mengurangi stres atau kecemasan

Stres atau kecemasan dapat memperburuk rasa gatal kulit.

Banyak orang telah menemukan bahwa beberapa teknik pendekatan psikologis dapat membantu mengurangi stres atau kecemasan, seperti:

• Konseling
• Terapi modifikasi perilaku
• Akupunktur
• Meditasi
• Yoga

Mengutip Healthline, obat antidepresan yang dapat mengurangi kecemasan juga dapat meredakan kulit gatal.

Beberapa obat antidepresan menyebabkan pelepasan serotonin yang dapat mengendurkan reseptor di tubuh Anda yang memicu rasa gatal.

Perawatan ini biasanya digunakan pada kasus gatal yang lebih kronis. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian.

4. Menggunakan pelembab udara

Meredakan kulit gatal juga dapat dilakukan dengan menggunakan pelembab udara.

Sementara, pemanasan rumah menyebabkan udara di rumah Anda menjadi kering dan bisa membuat kulit gatal.

Baca juga: 7 Sumber Vitamin C Alami untuk Kesehatan Kulit

5. Mandi

Gunakan air hangat dengan ditaburkan sekitar setengah cangkir (100 gram) garam Epsom, soda kue, atau produk mandi berbahan dasar oatmeal.

Gunakan sabun ringan dan membatasi penggunaannya pada ketiak serta selangkangan.