6 Obat Alami untuk Menghilangkan Bau Kaki Secara Efektif

KOMPAS.com - Bau kaki mungkin masalah banyak orang. Ini bisa membuat Anda tidak nyaman untuk melepas sepatu saat bertamu di rumah teman atau di ruang publik.

Mengutip NHS, bau kaki atau disebut sebagai bromodosis sering terjadi karena penumpukan keringat dan bakteri. Ini adalah penyebab utamanya.

Sementara itu, jumlah keringat berlebih yang menumpuk dapat diipengaruhi oleh:

• Cuaca panas
• Olahraga atau aktivitas fisik
• Berdiri sepanjang hari
• Kelebihan berat badan
• Perubahan hormonal, yang terjadi selama pubertas, menopause, dan kehamilan
• Pengaruh beberapa obat, seperti antidepresan
• Kondisi yang menyebabkan keringat berlebih, yang disebut hiperhidrosis

Beberapa bahan alami dapat Anda manfaatkan untuk mengatasinya.

Baca juga: Bikin Tak Percaya Diri, Begini Cara Menghilangkan Bau Kaki

Mengutip The Healthy, berikut beberapa herbal atau bumbu dapur yang bisa Anda manfaatkan menjadi obat alami untuk menghilangkan bau kaki:

1. Teh hitam

 merendam kaki di dalam teh hitam membantu menghilangkan keringkat penyebab bau kaki.

Ini karena teh hitam mengandung asam tanat yang bisa membunuh bakteri penyebab bau.

Anda cukup merendam kaki Anda ke dalam air teh hitam sebagai obat alami menghilangkan bau kaki.

Anda perlu rebus 2 kantong teh hitam dalam satu liter air selama 15 menit.

Setelah mendidih, keluarkan kedua kantong teh dan tambahkan lagi 2 liter air biasa.

Biarkan campuran air tersebut agak dingin, setelah itu gunakan untuk merendam kaki Anda selama 15 hingga 30 menit. Ulangi setiap hari sampai bau kaki hilang.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengurangi Stres Anda

2. Minyak levender

Minyak lavender tidak hanya berbau harum, tetapi juga membantu membunuh bakteri penyebab bau kaki.

Manfaat minyak levender menjadi obat alami untuk menghilangkan bau kaki dibuktikan dalam studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Nanomaterials.

Anda perlu menggosokkan beberapa tetes minyak levender ke kaki Anda yang sudah dibersihkan dan dikeringkan dahulu.

Lalu, pijat kaki dengan minyak levender tersebut sebelum Anda pergi tidur.