Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 18/08/2023, 09:37 WIB
Elizabeth Ayudya Ratna Rininta

Penulis

KOMPAS.com - Asam folat adalah nutrisi penting terutama selama kehamilan untuk menunjang pertumbuhan janin dan menjaga kesehatan ibu hamil.

Ibu hamil yang tidak mendapat asupan asam folat cukup dapat mengalami defisiensi asam folat yang ditandai dengan pusing, sesak napas, hingga penurunan berat badan.

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui apa saja ciri-ciri kekurangan asam folat pada ibu hamil.

Baca juga: Ketahui Apa itu Asam Folat, Manfaat, dan Dosis untuk Ibu Hamil

Ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat

Seorang wanita memerlukan asupan asam folat sebanyak 400-800 mcg ketika sedang hamil.

Asupan asam folat bisa didapat dari sayuran hijau, kacang-kacangan, hingga suplemen prenatal.

Kekurangan asam folat selama kehamilan bisa meningkatkan risiko bayi mengalami kelainan bawaan.

Dikutip dari Medical News Today, berikut ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat yang perlu Anda ketahui:

  1. Merasa lemas dan tidak bersemangat untuk beraktivitas
  2. Kekurangan energi
  3. Kelemahan otot
  4. Kelelahan kronis atau mudah lelah
  5. Pusing
  6. Mudah tersinggung dan mudang marah
  7. Wajah terlihat pucat
  8. Sesak napas
  9. Lidah memerah
  10. Sariawan
  11. Luka di lidah atau di dalam mulut
  12. Indra perasa tidak bekerja secara optimal sehingga makanan sering terasa pahit
  13. Sulit berkonsentrasi
  14. Kebingungan, linglung
  15. Jantung berdebar-debar
  16. Diare
  17. Penurunan berat badan

Baca juga: 5 Manfaat Asam Folat Selain untuk Kehamilan

Akibat kekurangan asam folat selama kehamilan

Jika ibu hamil kekurangan asam folat, bayi yang dikandung berisiko mengalami kelainan tabung saraf.

Kelainan tabung saraf merupakan kelainan bawaan yang memengaruhi sumsum tulang belakang, tulang belakang, atau otak. Kondisi ini dapat menyebabkan kematian.

Jenis kelainan tabung saraf yang umum yaitu spina bifida dan anensefali.

Spina bifida adalah kelainan bawaan yang menyebabkan tulang belakang serta sumsum tulang belakang tidak terbentuk sempurna.

Dilansir dari Siloam Hospitals, spina bifida adalah kondisi yang perlu diwaspadai karena berisiko memengaruhi perkembangan neurologis dan kognitif anak.

Anensefali adalah cacat saat pembentukan saluran saraf bayi selama perkembangan.

Bayi lahir penderita anensefali mungkin lahir mati atau bertahan hanya beberapa jam sampai beberapa hari setelah lahir.

Baca juga: 2 Cacat Lahir Bayi Akibat Ibu Hamil Kekurangan Asam Folat

Selain itu, kekurangan asam folat saat hamil juga meningkatkan risiko berikut:

  • Bayi memiliki bibir sumbing
  • Kelahiran prematur atau di bawah 37 minggu
  • Pertumbuhan janin terganggu sehingga berisiko lahir dengan berat badan lahir rendah (BBLR)
  • Risiko keguguran
  • Komplikasi pada ibu hamil, seperti preeklamsia.

Setelah mengetahui ciri-ciri ibu hamil kekurangan asam folat dan akibatnya, bumil perlu mengonsumsi makanan tinggi asam folat dan suplemen sesuai rekomendasi dokter.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Fobia Bukan Sekadar Rasa Takut, Ini Cara Mengatasinya
Fobia Bukan Sekadar Rasa Takut, Ini Cara Mengatasinya
Health
99 Jemaah Haji Indonesia Kena Pneumonia, Kemenkes Imbau Jaga Kesehatan
99 Jemaah Haji Indonesia Kena Pneumonia, Kemenkes Imbau Jaga Kesehatan
Health
Tips Jaga Gula Darah Saat Idul Adha, Dokter Sarankan Jamu Pahitan
Tips Jaga Gula Darah Saat Idul Adha, Dokter Sarankan Jamu Pahitan
Health
Musim Pancaroba Bikin Mudah Sakit? Ini Tips dari Dokter agar Tetap Fit
Musim Pancaroba Bikin Mudah Sakit? Ini Tips dari Dokter agar Tetap Fit
Health
Kasus Covid-19 Kembali Naik di Asia, Ini yang Perlu Diketahui soal Varian JN.1 dan Turunannya
Kasus Covid-19 Kembali Naik di Asia, Ini yang Perlu Diketahui soal Varian JN.1 dan Turunannya
Health
Kemenkes: Pengenalan Gejala Penyakit Langka dengan Cek Kesehatan Gratis
Kemenkes: Pengenalan Gejala Penyakit Langka dengan Cek Kesehatan Gratis
Health
Pasangan Thalasemia Minor Sebabkan Thalasemia Mayor pada Anak
Pasangan Thalasemia Minor Sebabkan Thalasemia Mayor pada Anak
Health
Lonjakan Kasus Covid-19 di India: Waspadai Varian Baru yang Lebih Menular
Lonjakan Kasus Covid-19 di India: Waspadai Varian Baru yang Lebih Menular
Health
Keunggulan Ring Jantung Bioadaptor dengan Material Lentur
Keunggulan Ring Jantung Bioadaptor dengan Material Lentur
Health
Kanker Serviks Stadium 4: Pengertian dan Pilihan Pengobatannya
Kanker Serviks Stadium 4: Pengertian dan Pilihan Pengobatannya
Health
Cloud Coffee, Minuman Tren yang Diklaim Menyehatkan: Benarkah?
Cloud Coffee, Minuman Tren yang Diklaim Menyehatkan: Benarkah?
Health
Apakah Pola Makan Berperan Besar Terhadap Terjadinya Stroke? Ini Kata Dokter…
Apakah Pola Makan Berperan Besar Terhadap Terjadinya Stroke? Ini Kata Dokter…
Health
Puasa 16 Jam Selama 3 Bulan Efektif Turunkan Berat Badan Hingga Setahun Kemudian
Puasa 16 Jam Selama 3 Bulan Efektif Turunkan Berat Badan Hingga Setahun Kemudian
Health
Riset FMIPA UI  Buktikan Segel Le Minerale Unggul 100 Persen Cegah Kontaminasi Debu, Bakteri, dan Jamur
Riset FMIPA UI Buktikan Segel Le Minerale Unggul 100 Persen Cegah Kontaminasi Debu, Bakteri, dan Jamur
Health
7 Cara Mengatasi Ngantuk Terus-menerus, Termasuk Makan Sehat
7 Cara Mengatasi Ngantuk Terus-menerus, Termasuk Makan Sehat
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau