Asam Folat untuk Promil: Manfaat, Kapan Perlu Minum, Kebutuhan

KOMPAS.com - Wanita yang sedang menjalankan program hamil atau promil jamak dianjurkan mengonsumsi asam folat.

Zat gizi ini direkomendasikan bagi calon bumil atau ibu hamil untuk menunjang kehamilan yang sehat.

Berikut manfaat asam folat untuk promil, kapan perlu minum, sampai dosis yang direkomendasikan.

Baca juga: Asam Folat untuk Ibu Hamil: Manfaat, Kebutuhan, Sumber Makanan

Manfaat asam folat untuk promil

Wanita yang sedang promil disarankan untuk mengonsumsi asam folat untuk mencegah beberapa kelainan bawaan atau cacat lahir pada bayi.

Melansir Healthline, beberapa kasus bayi yang lahir dengan kelainan otak disebabkan bagian saraf ini tidak terbentuk sempurna.

Kondisi ini rentan membuat bayi lahir dengan kelumpuhan, cacat langka, sampai kematian.

Studi pada 2015 juga menunjukkan, konsumsi asam folat yang pas sejak awal kehamilan terbukti signifikan mengurangi risiko kelainan jantung bawaan.

Baca juga: Sedang Program Kehamilan? Cek Masa Subur setelah Haid

Menurut American Heart Association, kelainan jantung bawaan terjadi ketika jantung atau pembuluh darah tidak tumbuh normal.

Kelainan jantung bawaan bisa terjadi di dinding bagian dalam jantung, katup jantung, atau arteri dan vena jantung.

Selain itu, rutin mengonsumsi asam folat sejak awal kehamilan terbukti bisa membantu mencegah bibir sumbing dan kelainan celah langit-langit mulut. Cacat lahir ini bisa terjadi di awal kehamilan.

Tak hanya untuk bayi, manfaat asam folat juga bisa mengurangi risiko keguguran dan mencegah komplikasi kehamilan seperti preeklamsia.

Untuk mencegah berbagai masalah kehamilan karena kekurangan zat gizi ini, wanita disarankan mencukupi kebutuhan asam folatnya setiap hari sejak promil atau merencanakan kehamilan.

Baca juga: Siapa Saja Ibu Hamil yang Berisiko Tinggi Terkena Preeklamsia?

Kapan wanita perlu minum asam folat untuk promil?

Melansir WebMD, kelainan bawaan atau cacat lahir bisa terjadi sejak tiga sampai empat minggu pertama kehamilan.

Jadi, para bumil wajib sudah mencukupi kebutuhan asam folatnya setiap hari sejak awal kehamilan.

Tahap awal kehamilan merupakan momentum yang penting untuk pembentukan otak dan sumsum tulang belakang bayi.