Apa Penyebab Gatal Saat Berkeringat? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Berkeringat adalah kondisi yang wajar, namun dapat membuat tubuh terasa sangat gatal. Lalu, apa penyebab gatal saat berkeringat?

Ternyata, penyebab gatal saat berkeringat adalah penyumbatan kelenjar keringat karena cuaca yang lembap atau panas.

Rasa gatal yang muncul umumnya dapat diatasi dengan mandi menggunakan air dingin dan mengganti baju secara teratur.

Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab gatal saat berkeringat dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: 5 Penyebab Punggung Gatal ketika Berkeringat dan Cara Mengatasinya

Apa penyebab gatal saat berkeringat?

Gatal saat berkeringat disebabkan oleh keringat yang tersumbat di dalam kulit.

Dilansir dari WebMD, gatal saat berkeringat, atau biang keringat, kerap muncul ketika tubuh panas atau berkeringat berlebihan.

Kondisi ini dapat membuat beberapa area tubuh terasa gatal atau perih karena suhu tubuh meningkat.

Rasa gatal yang muncul ketika kelenjar keringat yang berada di bawah kulit mengalami penyumbatan.

Akibatnya, keringat tidak bisa keluar dari pori-pori pada kulit, dan membuat kulit mengalami iritasi serta ruam.

Beberapa penyebab gatal saat berkeringat, yakni:

• Terdapat sel kulit mati yang terperangkap di pori-pori
• Terdapat penumpukan keringat di antara kulit dan pakaian
• Terdapat folikel rambut yang menyumbat kelenjar keringat
• Mengalami perubahan hormon, seperti karena menstruasi
• Tidak adanya aliran udara di antara kulit dan pakaian

Selain itu, terdapat beberapa faktor risiko biang keringat yang kerap ditemui, seperti:

• Melakukan aktivitas fisik, seperti olahraga, sehingga produksi keringat meningkat
• Berada di area yang panas atau lembap
• Berada di posisi yang sama dalam waktu yang lama sehingga keringat menumpuk
• Sedang demam atau sakit yang membuat produksi keringat meningkat
• Baru lahir atau masih anak-anak sehingga lebih sulit untuk mengontrol suhu tubuh

Meskipun rasa gatal akan sangat tidak tertahankan, biang keringat umumnya tidak berbahaya dan dapat berangsur membaik dengan sendirinya.

Baca juga: Apakah Gatal-gatal Merupakan Gejala Diabetes? Berikut Penjelasannya…

Cara mengatasi gatal saat berkeringat

Rasa gatal yang muncul saat berkeringat umumnya tidak memerlukan perawatan medis khusus dan dapat diatasi secara mandiri.

Dilansir dari MedicineNet, ada beberapa cara mengatasi gatal saat berkeringat yang dapat dilakukan, seperti:

• Menempelkan kompres dingin, seperti dengan membungkus es dengan handuk, pada area tubuh yang gatal
• Menjaga agar kulit tetap kering dan bersih
• Menggunakan seprai yang tidak tebal
• Menghindari kebiasaan menggaruk area tubuh yang gatal
• Menghindari kebiasaan menggunakan produk dengan tambahan pewangi, seperti parfum atau sabun mandi
• Menggunakan air hangat dengan campuran oatmeal atau garam Epsom
• Mengganti pakaian secara rutin dan menghindari penggunaan pakaian yang basah

Biang keringat umumnya akan beransur membaik dalam beberapa hari ketika kulit lebih sejuk.

Memahami apa penyebab gatal saat berkeringat juga penting agar Anda bisa melakukan tindakan pencegahan yang diperlukan.

Namun, Anda tetap diimbau untuk mencari bantuan medis ketika kondisi yang dialami tidak kunjung membaik atau disertai dengan gejala tertentu, seperti sesak napas, karena bisa jadi merupakan gejala dari masalah medis lainnya.

Hindari melakukan diagnosis pribadi dan segera ke dokter jika diperlukan agar bisa mendapatkan pengobatan dan perawatan yang tepat.

Baca juga: Bagaimana Cara Menghilangkan Gatal-gatal di Leher? Ini 10 Daftarnya…