Terapi Spa Uap Mata, Cara Efektif Atasi Mata Kering

KOMPAS.com - Dokter spesialis mata, Dr. dr. Nina Asrini Noor, Sp.M, yang juga merupakan lulusan Universitas Indonesia, menganjurkan perawatan mata kering dengan terapi spa uap dilakukan secara rutin, yakni satu hingga dua pekan sekali.

"Waktu ideal untuk melakukan terapi itu adalah satu hingga dua pekan," ujar Nina, seperti ditulis oleh Antara, Sabtu (22/2/2025).

Menurut Nina, perawatan mata kering tidak bisa diselesaikan dalam sekali pengobatan.

Kondisi mata kering memerlukan perawatan berkelanjutan, mengingat kondisi tersebut membutuhkan manajemen jangka panjang.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Mata Kering secara Alami

"Mata kering memerlukan perawatan yang berkelanjutan tidak seperti sakit flu yang bisa sembuh dengan sekali pengobatan," tambahnya.

Salah satu terapi yang dianjurkan adalah spa uap mata yang dilakukan selama 10 menit.

Terapi ini berguna untuk mencegah mata kering sejak dini dan dapat menjadi pendamping terapi lain, seperti pemberian antibiotik tetes mata atau anti-inflamasi untuk mengatasi peradangan dan infeksi mata.

Spa uap mata kering dapat membantu mengurangi keluhan pada pasien yang sering mengalami mata lelah akibat penggunaan gawai dalam waktu lama.

Selain itu, terapi ini juga efektif untuk mengurangi gejala ketidaknyamanan, seperti sensasi mata mengganjal, berpasir, nyeri, atau perih.

Hingga saat ini, Nina memastikan bahwa belum ditemukan efek samping yang signifikan pada pasien yang menjalani terapi spa uap mata kering.

Prosedur ini dilakukan dengan bantuan goggle atau masker mata yang mendistribusikan uap larutan khusus, yang mengandung hialuronat.

Uap tersebut memberikan efek sejuk dan nyaman yang lebih tahan lama jika dibandingkan dengan penggunaan obat tetes mata.

Gejala mata kering sendiri dapat meliputi rasa mengganjal, kemerahan, perih, sensasi mata berpasir, serta kesulitan membuka mata tanpa harus mengucek.

Dengan terapi spa uap yang rutin, diharapkan kesehatan mata dapat terjaga secara optimal, serta mencegah kondisi mata kering yang semakin berkembang.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Mata Kering dan Perih secara Alami