Tips Tidur Nyenyak Bagi Anak Muda Pengidap Insomnia
Sri Noviyanti
Kompas.com - 12/07/2015, 04:03 WIB
Kebutuhan waktu tidur manusia rata-rata adalah 7 sampai 8 jam. Sayangnya, kecukupan waktu tidur ini sulit dicapai oleh banyak orang, terutama anak-anak muda zaman sekarang. Ada triknya!