Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 21/06/2023, 19:30 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

KOMPAS.com - Polusi udara, termasuk asap, bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan tubuh secara umum.

Mata yang terpapar dengan polusi udara juga akan mengalami iritasi, bahkan kebutaan dalam jangka waktu yang lama.

Menghindari polusi udara dan menggunakan masker serta kacamata ketika berada di luar ruangan bisa menurunkan risiko gangguan mata.

Untuk lebih memahaminya, ketahui cara menjaga kesehatan mata jika udara penuh asap berikut ini.

Baca juga: 5 Cara Mengurangi Dampak Polusi Udara yang Membahayakan Kesehatan

Cara menjaga kesehatan mata jika udara penuh asap

Disarikan dari WebMD dan Cleveland Clinic, ada beberapa cara menjaga kesehatan mata jika udara penuh asap, seperti:

  • Menggunakan kacamata wrap around yang melindungi mata dari berbagai sisi yang akan melindungi mata dari asap atau ketika berada di lingkungan dengan tingkat polusi udara tinggi dengan
  • Menghindari aktivitas di luar ruangan ketika kualitas udara sedang buruk
  • Menggunakan pembersih udara atau air purifier di dalam ruangan untukmenyaring udara yang kotor
  • Mencuci tangan hingga bersih sebelum dan setelah menyentuh mata
  • Menghindari kebiasaan mengucek mata atau mencoba untuk membersihkan kotoran dari mata karena bisa memicu masalah kesehatan yang lebih serius
  • Menutup jendela dan pintu untuk menghindari asap masuk ke dalam rumah
  • Menggunakan masker ketika beraktivitas di luar ruangan

Polusi udara, termasuk asap, mengandung partikel berbahaya yang bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Tidak hanya menyebabkan masalah pernapasan saja, asap yang terhirup bisa masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan inflamasi dan stres oksidatif yang berbahaya untuk organ tubuh, termasuk mata.

Jadi, meskipun Anda sudah menggunakan kacamata ketika beraktivitas di luar ruangan, asap yang terhirup bisa menyebabkan gangguan pada mata.

Selain mengurangi paparan asap dengan berada di dalam ruangan, Anda bisa menggunakan masker untuk mengurangi jumlah polusi udara yang terhirup.

Baca juga: 17 Akibat Polusi Udara untuk Kesehatan

Cara mengatasi iritasi mata

Asap bisa menyebabkan iritasi sehingga menimbulkan berbagai gejala, seperti mata berair, gatal, hingga kemerahan.

Menurut Cleveland Clinic, ada beberapa cara mengatasi iritasi mata yang bisa dicoba, seperti:

  • Menempelkan kompres hangat pada mata yang iritasi
  • Membersihkan mata dengan menggunakan air
  • Mengonsumsi obat yang mengandung antihistamin atau obat alergi untuk mengatasi mata yang terasa gatal
  • Meneteskan obat tetes mata

Jaga kesehatan mata dengan melakukan beberapa cara menjaga kesehatan mata jika udara penuh asap di atas karena bisa menyebabkan gangguan mata yang lebih serius, termasuk kebutaan.

Selain itu, Anda perlu segera mencari bantuan medis ketika iritasi muncul secara tiba-tiba dan memiliki gejala yang serius, serta tidak kunjung membaik dalam beberapa hari.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE
Baca tentang
 
Pilihan Untukmu
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

3 Efek Samping Minum Air Rebusan Daun Sirsak yang Jarang Diketahui

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Homey

6 Manfaat Ampas Kopi yang Tidak Terduga untuk Keperluan Rumah

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Hasil Sidang Etik: Direktur Narkoba Polda Metro Dipecat Imbas Kasus DWP

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tekno

Cara Hapus Cache Google Drive dengan Mudah agar Tidak Penuhi Memori

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Hype

Pengacara Alvin Lim Meninggal Dunia

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Babak Baru Kasus Penembakan Bos Rental Mobil, Penyewa dan Penadah Jadi Tersangka

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tekno

5 Trik biar Meta AI Bisa Jadi Tambahan Penghasilan

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Penyewa Blokir Kontak Usai Rental Mobil Milik Korban Penembakan di Rest Area

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Hype

Tolak Niat Andre Taulany Bayar Royalti Saat ATF Bawakan Lagunya, Ahmad Dhani: Aku Udah Banyak Duit

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Ini Tampang Ajat Sudrajat, Penyewa Mobil dari Bos Rental yang Tewas Ditembak

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Bola

RESMI PSSI Memberhentikan Pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

PSSI Resmi Pecat Shin Tae-yong, Erick Thohir Ungkap Alasannya

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Penembakan Bos Rental di Rest Area Dimulai Setelah Pelaku Tanyakan Toilet

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

Ini Batas Maksimal Beli Token Listrik Diskon 50 Persen

api-1 . POPULAR-INDEX

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Saat Menteri Prabowo Tinjau Pelaksanaan Makan Bergizi Gratis Perdana
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau