Salin Artikel

Makanan yang Direkomendasikan untuk Penderita Hernia Hiatus

KOMPAS.com - Hernia hiatus merupakan kondisi yang terjadi saat bagian atas perut menonjol melalui otot besar yang memisahkan perut dan dada (diafragma).

Diafragma memiliki lubang kecil (hiatus) yang dilewati saluran makanan (kerongkongan) sebelum terhubung ke perut.

Pada kasus hernia hiatus, perut mendorong ke atas melalui lubang tersebut dan masuk ke dada.

Jika berukuran kecil, hernia hiatus biasanya tidak menimbulkan masalah. Akan tetapi, hernia hiatus dalam ukuran besar bisa membuat makanan dan asam kembali ke kerongkongan sehingga menyebabkan mulas.

Penyebab

Hernia hiatus terjadi ketika jaringan otot yang melemah menonjol dan mengakibatkan pembengkakan pada diafragma.

Belum diketahui pasti apa penyebab hernia hiatus. Namun, penyakit ini biasnaya terjadi karena hal berikut: 

  • faktor usia
  • cedera pada area diafragma
  • terlahir dengan ukuran lubang diagfragma yang besar
  • tekanan yang terus-menerus dan intens pada otot di sekitar diafragma, seperti saat batuk, muntah, mengejan saat buang air besar, berolahraga atau mengangkat benda berat.

Gejala yang sering terjadi pada penderita hiatus seringkali berupa gangguan pencernaan.

Itu sebabnya, menjaga pola makan sangat penting bagi penderita hernia hiatus.

Makanan untuk penderita hernia hiatus

Makanan rendah asam akan membantu mengurangi gejala hernia hiatus. Selain itu, penderita hernia hiatus juga harus mengurangi makanan yang diproses tinggi dan meningkatkan makanan berserat.

Berikut berbagai makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita hernia hiatus:

Makanan fermentasi - seperti yogurt, acar, kimchi - juga baik dikonsumsi oleh penderita hernia hiatus.

Akan tetapi, hindari mengonsumsi gula olahan bersama dengan makanan fermentasi. Pasalnya, gula mendukung pertumbuhan mikroba lambung yang menghancurkan dan mengonsumsi probiotik.

Makanan yang harus dihindari

Menghindari makanan tertentu juga membantu mengurangi hejala herniahiatus, seperti mulas, kembung, dan penumpukan gas.

Bagi penderita hernia hiatus, sebaiknya hindati makanan tinggi asam, berminyak, dan mengandung pengawet.

Contoh makanan yang harus dihindari penderita hernia hiatus antara lain:

  • makanan yang digoreng
  • makanan berlemak
  • daging merah
  • alkohol
  • kafein
  • tomat
  • minuman bersoda
  • produk susu tinggi lemak
  • makanan asin
  • makanan siap saji.

https://health.kompas.com/read/2020/11/01/193300568/makanan-yang-direkomendasikan-untuk-penderita-hernia-hiatus

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Health
7 Penyebab Hipertensi pada Anak

7 Penyebab Hipertensi pada Anak

Health
Flu Tulang

Flu Tulang

Penyakit
12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

Health
Peripheral Artery Disease (PAD)

Peripheral Artery Disease (PAD)

Penyakit
Kenali Apa itu Flu Singapura, Ciri-ciri, dan Penyebabnya

Kenali Apa itu Flu Singapura, Ciri-ciri, dan Penyebabnya

Health
Sindrom Antley-Bixler

Sindrom Antley-Bixler

Penyakit
8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

8 Cara Mencegah Penyakit Ginjal

Health
Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

Kenali Apa yang Anda Rasakan, Ini Beda Sedih dan Depresi

Health
Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

Ciri-ciri Kanker Mulut Harus Diwaspadai Sejak Dini

Health
10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

10 Kebiasaan yang Memicu Penyakit Ginjal

Health
Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

Apa Saja Penyebab Penyakit Ginjal?

Health
Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Lanjut

Health
Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Bagaimana Pengobatan Rumahan Saraf Kejepit?

Health
Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Ciri-ciri Kanker Usus Besar Tahap Awal

Health
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.