7 Alasan Medis Mata Kedutan Bisa Jadi Pertanda Apa

Mata kedutan umumnya berlangsung selama beberapa menit. Tapi, terkadang bisa sampai berhari-hari atau lebih.

Biasanya, kedutan hanya terjadi di area mata. Kejang bisa saja hanya muncul di kelopak mata atas bagian kanan, bagian bawah mata kiri, dan sebagainya.

Dalam dunia medis, mata kedutan dikenal dengan myokymia.

Melansir Cedars Sinai, gejala mata kedutan tak hanya kejang. Selain itu, tanda lainnya yakni:

• Iritasi mata
• Mata lebih sering berkedip
• Lebih sensitif pada cahaya
• Mata kering
• Muncul gangguan penglihatan karena sering kedutan
• Wajah ikut kejang

Gejala mata kedutan sering kali hilang saat penderita tidur atau berkonsentrasi mengerjakan sesuatu.

Namun, gejala kedutan bisa kembali kambuh selang beberapa saat kemudian.

Penyebab mata kedutan bisa beragam mulai dari faktor gaya hidup sampai gangguan kesehatan.

Berikut beberapa alasan medis kedutan bisa jadi pertanda apa saja:

1. Stres

Dilansir dari AllAboutVision, mata kedutan bisa jadi pertanda stres.

Cara menghilangkan mata kedutan terkait stres bisa dengan mengerjakan aktivitas yang menenangkan pikiran.

Beberapa di antaranya yoga, latihan pernapasan, sampai menambah waktu bersantai.

2. Kelelahan

Kurang tidur dan kelelahan juga bisa menyebabkan mata kedutan.

Cara mengatasi mata kedutan terkait kelelahan bisa dengan memperbaiki pola tidur dan tingkatkan kualitas tidur.

3. Mata tegang

Mata kedutan juga bisa jadi pertanda ketegangan karena terlalu lama menatap layar telepon pintar, tablet, komputer, atau televisi.

Cara menghilangkan mata kedutan karena mata tegang adalah dengan mengistirahatkan penglihatan setiap 20 menit.

Saat mengistirahatkan mata, alihkan fokus pandangan ke tempat yang berjarak setidaknya enam meter selama 20 detik.

Selain itu, gunakan kacamata antiradiasi yang bisa mencegah ketegangan di mata.

4. Konsumsi kafein berlebihan

Terlalu banyak asupan berkafein seperti kopi, teh, cokelat, atau minuman berenergi juga bisa menyebabkan mata kedutan.

Cara mengatasi mata kedutan terkait konsumsi kafein bisa dengan mengurangi asupan ini.

Coba selama satu atau dua minggu dan amati apakah kedutan di mata bisa lebih reda.

5. Mata kering

Kedutan juga bisa jadi pertanda mata kering. Banyak orang mengalami mata kering, terutama setelah usia 50 tahun.

Mata kering juga banyak dialami orang yang kerap menatap layar komputer, minum obat tertentu, pengguna lensa kontak, dan mengonsumsi kafein.

Jika Anda mengalami kedutan karena mata kering, coba konsultasikan ke dokter untuk mengembalikan kelembapan mata.

6. Alergi

Mata kedutan juga bisa jadi pertanda alergi. Alergi bisa memicu mata gatal, bengkak, dan berair.

Menggosok mata karena alergi bisa memicu pelepasan histamin ke jaringan kelompak mata dan lapisan air mata. Hal itu bisa menyebabkan kedutan.

Coba konsultasikan ke dokter jika mata kedutan Anda terkait dengan alergi.

7. Penyakit tertentu

Selain beberapa kondisi di atas, mata kedutan juga bisa jadi pertanda penyakit tertentu.

Beberapa penyakit yang dapat menimbulkan gejala kedutan di antaranya:

• Penyakit parkinson
• Peradangan otak
• Stroke
• Gangguan kesehatan mental
• Sindrom meige
• Multiple sclerosis
• Bell palsy

Orang yang pernah mengalami cedera di kepala juga rentan mengalami mata kedutan.

Mata kedutan umumnya bukan kondisi yang berbahaya.

Anda perlu ke dokter jika kedutan berlangsung terus-menerus, ada perubahan mendadak pada penampilan atau separuh bagian wajah, atau jika kelopak mata sampai susah dibuka.

Jika mata kedutan tak kunjung sembuh, hal itu bisa jadi pertanda gangguan saraf yang serius seperti blepharospasm atau hemifacial spasm.

Untuk memastikan penyebab mata kedutan, periksakan diri ke dokter.