Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Hipertensi Resisten

KOMPAS.com - Mereka yang mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi biasanya memerlukan obat khusus untuk mengontrol gejalanya.

Namun, adakalanya obat yang biasa dikonsumsi tidak cukup ampuh untuk mengendalikan hipertensi.

Menurut spesialis hipertensi George Thomas, tekanan darah tinggi seringkali bisa diatas dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup tetapi hipertensi resisten tidak mudah untuk diatasi.

Apa itu hipertensi resisten?

Tekanan darah tinggi juga populerdengan julukan "silent killer" karea gejalanya seringkali tidak jelas.

Bahkan, mereka yang mengalami tekanan darah tinggi seringkali tidak menyadarinya hingga memicu komplikasi serius karena penanganan yang terlambat.

Selain itu, hipertensi juga sulit dikendalikan meskidengan pengobatan khusus.

Kondisi tersebut dikenal dengan istilah hipertensi resisten.

“Hipertensi resisten adalah kegagalan untuk mengontrol tekanan darah meski telah mengonsumsi dosis maksimum dari obat yang diberikan dokter," ucap Thomas.

Orang yang mengalami tekanan darah resisten biasanya tetap tidak bisa mengontrol gejalanya meski telah mengonsumsi dosis maksimum dari tiga obat tekanan darah yang berbeda, termasuk pil air (diuretik).

Apa penyebabnya?

Beberapa hal yang bisa memicu tekanan darah resisten antara lain:

1. Gaya hidup buruk

Jika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi natrium, merokok, mengonsumsi banyak alkohol, atau kelebihan berat badan dan tidak berolahraga, pengobatan yang Anda jalani tidak akan memberikan hasil optimal.

2. Efek obat lain

Pengobatan yang Anda ambil untuk hal-hal lainjuga bisa memicu hipertensi resisten.

NSAIDS (obat antiinflamasi non steroid, seperti ibuprofen), kontrasepsi oral dan dekongestan hidung juga bisa meningkatkan tekanan darah.

3. Gangguan tidur

Gangguan tidur seperti sleep apnea obstruktif dapat menyebabkan hipertensi resisten.

4. Gangguan hormon atau vaskular

Jika faktro gaya hidup dan pengobatan telah cukup baik namun tekanan darah masih tidak terkontrol, kemungkinan besar hal tersebut bisa dipicu oleh masalah hormon atau masalah vaskular.

Bagaimana mengatasinya?

Langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi hipertensi resisten, antara lain:

• Pastikan mengonsumsi obat hipertensi dengan benar dan pada waktu yang dijadwalkan.
• Jika obat menyebabkan efek samping serius, konsultasikan dengan dokter.
• Ikuti diet rendah natrium (kurang dari 2,3 gram per hari).
• Ikuti diet DASH, yang mencakup banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
• Berolahraga secara teratur - tetapi bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika sudah lama Anda tidak aktif secara fisik. Mengurangi program latihan secara perlahan bisa menjadi pilihan terbaik Anda.
• Batasi jumlah makanan olahan yang Anda makan - biasanya makanan tersebut mengandung natrium tinggi.
• Batasi asupan alkohol Anda.