Kenali Apa itu PCOS dan Cara Mengatasinya

PCOS ditandai dengan gejala haid tidak teratur, rambut di wajah dan tubuh tumbuh berlebihan, dan tumbuh banyak kantung berisi cairan seperti kista di indung telur.

Untuk meningkatkan kewaspadaan pada penyakit ini, kenali apa itu PCOS dan cara mengatasinya.

Apa itu PCOS

Dilansir dari Johns Hopkins Medicine, PCOS adalah kelainan yang membuat indung telur menghasilkan hormon androgen berlebihan.

Dalam kondisi normal, kadar hormon seks pria ini di dalam tubuh wanita relatif kecil.

Perlu diketahui, ovulasi dapat terjadi ketika sel telur yang matang terlepas dari ovarium atau indung telur.

Jika tidak dibuahi sperma, sel telur ini akan meluruh dan keluar dari tubuh selama haid.

Di beberapa kasus, wanita tidak dapat menghasilkan cukup hormon untuk berovulasi. Kondisi ini bisa membuat kista kecil-kecil tumbuh di indung telur.

Kista tersebut juga menghasilkan hormon seks androgen. Sehingga, wanita penderita PCOS memiliki kadar hormon androgen yang tinggi.

Penyebab PCOS hingga kini belum diketahui secara pasti. Namun, faktor keturunan, resistensi insulin, obesitas bisa membuat wanita berisiko terkena penyakit ini.

Cara mengatasi PCOS

PCOS tidak dapat disembuhkan. Tapi, beberapa perawatan dan terapi dapat membantu mengurangi gejala PCOS.

Dilansir dari Mayo Clinic, berikut beberapa cara mengatasi PCOS:

• Terapi obat

Dokter biasanya meresepkan obat untuk membantu melancarkan siklus haid dan mengurangi gejala PCOS.

Obat-obatan ini bisa berupa pil KB kombinasi, terapi progestin, obat untuk membantu ovulasi, obat pengontrol gula darah, dan obat untuk mengurangi pertumbuhan rambut yang berlebihan.

• Jaga berat badan ideal

Penderita PCOS yang berat badannya di atas normal dianjurkan untuk menjaga berat badannya agar tetap ideal.

Caranya dengan terapi bersama ahli gizi, mencari bimbingan pelatih kebugaran pribadi dan rutin olahraga, dan minum obat yang diresepkan dokter untuk mengontrol kadar insulin dan androgen.

• Jalankan diet tepat

Penderita PCOS dianjurkan menjalani diet rendah lemak jahat dan karbohidrat agar kadar hormon dan berat badannya terkontrol.

Konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah, aot, atau gandum utuh agar gula darah tidak mudah melonjak.

Meskipun penyakit PCOS tidak bisa sembuh, tapi penderita tetap perlu menjalani beberapa cara mengatasi PCOS di atas.

Apabila penyakit tidak dikendalikan, PCOS bisa menyebabkan komplikasi diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan pembuluh darah, kanker rahim, dan masalah kesuburan.