7 Perubahan Payudara saat Hamil

Payudara saat hamil akan terasa sakit, bengkak, geli, gatal, tidak nyaman, atau lebih sensitif ketimbang biasanya.

Kondisi ini secara alami dipengaruhi perubahan hormon tubuh ibu hamil, untuk mempersiapkan kehadiran buah hati.

Perubahan payudara saat hamil

Dilansir dari American Pregnancy Association, terdapat beberapa perubahan payudara sepanjang kehamilan dari minggu awal kehamilan sampai trimester akhir, yakni:

• Ukuran membesar

Di trimester awal kehamilan, payudara akan tumbuh membesar. Kondisi ini membuat payudara terasa sakit dan gatal karena kulit jadi turut meregang.

Payudara sakit dan gatal karena ukurannya membesar saat hamil ini biasanya muncul di minggu keenam sampai kedelapan kehamilan. Pertumbuhan ukuran payudara ini bisa membuat ukuran bra naik satu sampai dua tingkat.

• Lebih empuk dan sensitif

Seiring tumbuh atau membesarnya ukuran payudara, ibu hamil bakal merasakan payudaranya lebih empuk dan sensitif saat disentuh.

• Puting dan kulit sekitar puting jadi lebih gelap

Perubahan hormon selama kehamilan juga memengaruhi pigmentasi kulit. Akibatnya, puting dan area sekitarnya (areola) jadi terlihat lebih gelap.

• Vena di payudara terlihat lebih gelap

Tak hanya puting, pembuluh darah vena di payudara juga bakal terlihat lebih gelap dan kentara saat hamil. Kondisi ini dipengaruhi peningkatan pasokan darah ke bagian payudara.

• Keluar cairan kental kekuningan

Pada trimester ketiga kehamilan, payudara ibu hamil umumnya akan mengeluarkan cairan kental kekuningan yang disebut kolostrum.

Tapi, beberapa ibu hamil mengeluarkan kolostrum lebih awal sebelum trimester akhir kehamilan, ada juga yang tidak pernah mengeluarkannya sama sekali.

• Puting lebih menonjol

Memasuki bulan-bulan terakhir kehamilan, bagian puting ibu hamil dan area di sekitarnya (areola) bakal lebih menonjol atau membesar.

• Muncul bintik kecil-kecil di areola

Seiring membesarnya puting dan areola, bagian seputar puting payudara ini bakal terlihat bintik kecil-kecil.

Tonjolan kecil-kecil ini sebenarnya adalah kelenjar penghasil minyak yang dikenal dengan tuberkel montgomery.

Cara mengatasi rasa tak nyaman seiring perubahan payudara saat hamil

Seiring perubahan payudara pada ibu hamil, area sensitif ini bakal terasa nyeri, gatal, membengkak, dan cairan yang merembes pada bra.

Untuk mengurangi rasa tidak nyaman tersebut, ibu hamil bisa menjajal beberapa cara mengatasinya berikut:

• Gunakan bra yang nyaman dan berkualitas

Dilansir dari BabyCentre, selama hamil, hindari dulu memakai bra berkawat dan berbahan sintetis karena bisa membuat payudara sakit semakin parah. Pilih bra dengan bahan katun lembut tanpa jahitan di sekitar puting.

• Oleskah pelembap atau minyak untuk mengurangi stretch mark

Dilansir dari Healthline, terkadang beberapa ibu hamil mendapati stretch mark atau gurat-gurat halus di bagian samping payudaranya.

Untuk mengatasi perubahan payudara saat hamil ini, oleskan pelembap atau minyak khusus dua kali sehari. Gunakan di pagi hari dan sebelum tidur.

Menjaga kulit sekitar payudara lembap juga bisa mencegah payudara gatal karena kulit kering.