Rasa nyeri dan tidak nyaman yang dirasakan tersebut bisa bervariasi, mulai dari yang ringan sampai berat.
Selain rasa sakit tak tertahankan, terkadang ketika kepanasan seseorang bisa merasakan sensasi berdenyut di kepala, otot jadi gampang kram, tidak tahan dengan silau cahaya, mual, dan sangat kehausan.
Sebelum mengenali beberapa cara mengatasi sakit kepala saat kepanasan, ketahui dulu beberapa penyebabnya.
Penyebab sakit kepala saat kepanasan
Dilansir dari Healthline, ada beberapa penyebab kenapa kita jadi sakit kepala saat kepanasan, di antaranya:
Dilansir dari Healthline, sakit kepala saat kepanasan sebenarnya tidak hanya berasal dari cuaca panas.
Kondisi ini juga bisa disebabkan perubahan respons tubuh ketika terkena paparan sinar matahari yang menyilaukan dan intens, kelembapan udara tinggi, dan penurunan tekanan udara.
Ketika terpapar cuaca panas dalam waktu lama, tubuh bakal mengeluarkan keringan lebih banyak dibandingkan biasanya.
Apabila cairan yang keluar dari tubuh ini tidak diimbangi asupan air yang cukup, seseorang bisa mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Gejala utama dehidrasi yakni sakit kepala atau migrain.
Cuaca panas juga dapat memengaruhi kadar hormon seretonin di dalam tubuh. Naik turunnya kadar hormon ini secara signifikan juga dapat memicu sakit kepala.
Kondisi tubuh yang kurang prima ketika terpapar cuaca panas, terutama yang ekstrem, bisa meningkatkan risiko serangan panas atau heat stroke. Masalah kesehatan ini ditandai dengan mendadak kekelahan dan sakit kepala tak tertahankan.
Cara mengatasi sakit kepala saat kepanasan
Meskipun ada banyak faktor penyebab sakit kepala saat kepanasan, tapi biasanya masalah kesehatan ini bisa sembuh dengan beberapa langkah sederhana.
Dilansir dari Medical News Today, berikut beberapa cara mengatasi sakit kepala saat kepanasan:
Apabila beragam cara mengatasi sakit kepala saat kepanasan di atas sudah dijajal tapi masalah kesehatan ini tak kunjung membaik, coba minum obat sakit kepala.
Jika rasa nyerinya bertahan dan tak kunjung sembuh, segera konsultasi ke dokter.
Anda juga wajib ke dokter jika sakit kepala saat kepanasan disertai gejala bingung, lemas, atau sangat pusing. Kondisi ini bisa jadi tanda heat stroke.
https://health.kompas.com/read/2022/05/15/110100068/8-cara-mengatasi-sakit-kepala-saat-kepanasan