Pilih Diet atau Olahraga untuk Melangsingkan Tubuh?
Kontributor Health, Dhorothea
Kompas.com - 05/07/2015, 04:05 WIB
Bila alasan olahraga untuk menurunkan berat badan, mungkin kita jadi bertanya-tanya jenis olahraga apa yang memberikan hasil terbaik: apakah latihan endurance seperti lari jarak jauh atau latihan beban?