Titik-titik Tekan yang Menyehatkan

-    Lakukan akupresur di titik yang terletak di kepala bagian tengah, yakni antara garis yang menghubungkan kedua telinga dan garis yang ditarik dari bagian tengah hidung.

-    Titik yang terletak di dekat pergelangan tangan sejajar dengan jari kelima, efektif membuat rileks tubuh. Merupakan titik kunci untuk mengurangi segala kecemasan dan gangguan tidur.

-    Titik yang terletak di antara tendon, tiga jari di atas pergelangan tangan, efektif mengurangi kecemasan dan membuat rileks tubuh.

Catatan:

-    Satu cun sama dengan jarak antara kerutan persendian buku jari tangan.

-    Lakukan pemijatan (akupresur) tiap titik selama 30 detik hingga dua menit.

-    Posisi orang yang dipijat sebaiknya telentang atau duduk, tidak dalam keadaan berdiri.

-    Sebelum memijat tangan dicuci bersih, tidak berkuku panjang dan tajam.

-    Wanita hamil tidak boleh dipijat pada beberapa titik akupresur (terutama di bagian yang langsung ke janin seperti perut).

-    Alat bantu pijat yang digunakan bersih, tidak tajam dan menyakitkan.

-    Pemijatan dapat dilakukan dengan ujung-ujung jari, kepalan tangan, telapak tangan, pangkal telapak tangan, dan siku. Tidak diperkenankan menggunakan lutut atau telapak kaki. @ Lalang Ken Handita