Kompas.com - 03/12/2014, 11:59 WIB
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com – Musim hujan seperti sekarang ini adalah saat ketika tingkat kelembaban meninggi. Saat inilah waktu yang ideal bagi kuman, bakteri, dan virus berkembang dengan bebas. Akibatnya, penyakit pun mulai berdatangan. Buat yang punya alergi, ini akan semakin buruk. Bagaimana menjinakkan alergi di musim hujan ini?

Langkah-langkah berikut ini menurut boldsky adalah cara termudah untuk menjinakkan alergi di musim hujan.

- Membersihkan rumah. Meskipun terlihat nyaman, rumah yang kita tinggali pun tetap bisa menjadi sarang kuman berbahaya. Kuman dapat bersembunyi di mana saja, termasuk karpet, tirai, bahkan bantal dan selimut yang kita gunakan. Oleh karena itu bersihkan rumah secara teratur setiap hari. Aktivitas fisik ini juga bisa membakar kalori lo.
    
- Makan makanan yang sehat. Makanan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan yang baik. Di tengah musim hujan seperti ini, lebih baik mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dan mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pertumbuhan penyakit virus.
    
- Menurunkan berat badan. Obesitas menjadi salah satu penyebab utama penyakit dan memperburuk alergi kita. Nah, jika merasa berat badannya berlebih, pikirkan kembali soal diet.

Dan bila Anda memiliki alergi yang berhubungan dengan dingin, pastikan selalu untuk menjaga kondisi tubuh. Rasanya kita tidak dapat menahan datangnya musim hujan, karena itu yang bisa kita lakukan adalah menerapkan pola hidup sehat seperti tadi.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.