Bentuk Tubuh Tambun? Begini Cara Percepat Metabolisme

HIIT akan membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang singkat, hal ini akan sangat ideal dilakukan oleh seseorang yang bekerja sangat panjang setiap harinya. Bukan hanya itu, HIIT juga dapat membangun otot, dan artinya lebih banyak otot sama dengan lebih banyak pengeluaran kalori dalam tubuh Anda.

6. Waspada Terhadap Kalori yang Tersembunyi

Jika Anda biasa menikmati segelas jus dengan makanan Anda atau menggunakannya untuk mencampur shake protein Anda, maka Anda perlu mengawasinya lebih cermat. Menurut penelitian dalam “American Journal of Clibnical Nutrition”, 37 persen dari warga Amerika, total kalori harian berasal dari gula yang terkandung dalam minuman, termasuk soda dan jus buah. Kalori yang terkandung dalam minuman tersebut tidak membantu Anda untuk merasakan kenyang lebih lama. Jika Anda menginginkan sesuatu yang manis, maka Anda bisa memilih buah-buahan yang banyak menyediakan vitamin, mineral, dan serat.

7. Smart Supplement

Selain Anda berusaha dengan latihan yang menggunakan berbagai macam metode dan melakukan diet sehat, maka untuk menunjang hal tersebut Anda juga wajib menambahnya dengan suplemen. Walaupun suplemen tidak langsung mengubah bentuk tubuh Anda dalam satu malam,. Setidaknya dengan mengonsumsinya, maka asupan nutrisi tubuh juga semakin terpenuhi. Sehingga, program Anda untuk meraih bobot tubuh ideal juga semakin cepat tercapai.

Pilihlah suplemen yang benar-benar terpercaya untuk menurunkan berat badan Anda. Seperti halnya Red Zone dari Ultimate Nutrition. Suplemen ini merupakan pembakar lemak revolusioner terkuat dan terbaik yang berfungsi untuk membakar lemak serta meningkatkan ketahanan, energy, dan stamina Anda.

Nah, itulah yang harus Anda perhatikan jika menginginkan bobot tubuh menurun ke berat tubuh ideal. Selam mencoba, dan semoga berhasil. (gie)