Nyaman hingga Kepuasan Seksual, Ini Manfaat Tidur Pakai Kaus Kaki

KOMPAS.com - Saat-saat musim hujan seperti ini, tidur mengenakan kaus kaki pasti terasa nyaman karena dinginnya udara kerap membuat kita sulit tertidur.

Riset 2007 juga membuktikan mengenakan kaus kaki di tempat tidur membuat kita lebih cepat terlelap.

Hal tersebut terjadi karena suhu tubuh inti manusia turun pada malam hari dan mencapai suhu terendah sekitar jam 4 pagi.

Sementara itu, tidur mengenakan kaus kaki akan membuat pembuluh darah melebar.

Hal ini akan melepaskan panas melalui kulit dan membantu menurunkan suhu tubuh inti. Pada akhirnya, hal ini akan direspon oleh otaknya sebagai waktu untuk tidur.

Baca juga: Ternyata, Pakai Kaus Kaki yang Benar Ada Aturannya...

Tak hanya membuat kita cepat tertidur, mengenakan kaus kaki di ranjang ternyata memiliki banyak manfaat. Berikut manfaat mengenakan kaus kai di tempat tidur:

1. Meningkatkan kehidupan seksual

Mengenakan kaus kaki juga memberi manfaat yang besar bagi suami-istri.

Riset yang pernah dilakukan oleh University of Gronigen juga telah membuktikan manfaat memakai kaus kaki bagi kehidupan seksual suami-istri.

Dari riset tersebut, terungkap basbahwa 80 persen pasangan mampu mencapai orgasme saat berhubungan seksual dengan memakai kaus kaki.

2. Mengurangi gejala sindrom raynaud

Sindrom raynaud merupakan kondisi ketika beberapa bagian tubuh terasa kaku dan dingin saat keadaan tertentu.

Hal ini biasanya terjadi ketika seseorang merasa kedinginan atau stres.

Selama serangan, aliran darah ke tangan dan kaki berkurang. Akibatnya, jari tangan dan kaki mulai terasa dingin dan mati rasa, bahkan dapat berubah warna menjadi putih atau biru.

Mengenakan kaus kaki di tempat tidur dapat membantu mengurangi gejala, serta menjaga kehangatan tubuh sepanjang hari.

3. Mengurangi hot flashes

Saat masa menopause, wanita biasanya mengalami gejala hot flashes yang meliputi:

• sensasi panas yang datang tiba-tiba secara intensif dan menyebar ke seluruh tubuh
• berkeringat
• jantung berdebar
• muka memerah

Memakai kaus kaki dapat membantu menurunkan suhu tubuh inti di malam hari yang tentunya bermanfaat untuk mencegah hot flashes.

Hal ini terjadi karena sindrom ini biasanya disebabkan oleh fluktuasi hormon yang memengaruhi kontrol suhu tubuh.

Agar kita mendapatkan semua manfaat tersebut, pastikan kaus kaki yang kita kenakan lembut, nyaman, dan tidak terlalu tebal.

Konsultasikan dengan dokter jika kita memiliki masalah peredaran darah yang menyebabkan rasa sakit dan kaki terasa dingin.