Kompas.com - 23/04/2020, 20:01 WIB

KOMPAS.com – Bulan Ramadhan adalah bulan yang dinantikan oleh banyak umat muslim.

Pada bulan tersebut, banyak aktivitas yang bisa dikerjakan untuk mendulang pahala atau ganjaran.

Salah satu aktivitas yang jelas diperintahan untuk dilakukan saat bulan Ramadhan, tidak lain adalah berpuasa dari sebelum matahari terbit sampai matahari terbenam.

Karena harus menahan nafsu makan dan minum, berpuasa oleh sebagia orang pun dijadikan juga sebagai cara untuk menurunkan berat badan.

Namun, alih-alin bisa membuat langsing, puasa bisa jadi menyebabkan penambahan berat badan karena dibersamai dengan ragam aktivitas atau kebiasaan yang kurang sehat.

Baca juga: 13 Tips agar Tubuh Tetap Sehat Saat Puasa Ramadhan

Penyebab puasa malah bikin gemuk

Berikut ini beberapa penyebab orang-orang yang sudah berpuasa sebulan tapi malah badannya jadi tambun:

1. Mengonsumsi makananan berlebih

Mengonsumsi makanan dalam porsi besar jelas bisa memengaruhi berat badan.

Biasanya orang yang berpuasa akan “lapar mata” saat berbuka puasa sehingga lepas kontrol dalam mengonsumsi makanan yang tersedia.

Oleh sebab itu, sangat dianjurkan bagi siapa saat berpuasa, yakni lebih baik makan dengan porsi wajar atau sesuai dengan kebutuhan.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.