14 Penyebab Badan Pegal-pegal Saat Bangun Tidur

Anemia memiliki banyak penyebab.

Baca juga: 12 Makanan yang Mengandung Zat Besi Tinggi

Anda bisa mengatasi masalah tersebut dengan membeli suplemen untuk menambah asupan zat besi, folat, atau vitamin B-12.

Jika suplemen itu tidak membantu, temui dokter untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

7. Kekurangan vitamin D

Hipokalsemia atau kadar kalsium darah rendah, dapat terjadi ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup vitamin D.

Padahal banyak organ penting dalam tubuh, seperti ginjal dan otot yang mengandalkan kalsium untuk bekerja dengan baik.

Tulang Anda juga membutuhkan kalsium untuk tetap sehat.

Tanpa cukup vitamin D untuk membantu menyerap kalsium, Anda bisa merasakan sakit atau pegal-pegal di sekitar ginjal, otot-otot, dan tulang.

8. Pneumonia

Melansir Medical News Today, pneumonia adalah infeksi paru-paru yang dapat memengaruhi seluruh sistem pernapasan Anda.

Baca juga: 8 Gejala Awal Penyakit Pneumonia pada Anak