Kompas.com - 10/07/2020, 07:32 WIB
ilustrasi kanker payudara pada pria ilustrasi kanker payudara pada pria

1. Pertahankan berat badan ideal

Berat badan berlebihan bisa meningkatkan risiko kanker payudara, baik pada pria atau wanita.

Oleh karena itu, American Cancer Society merekomendasikan kita untuk mempertahankan berat badan sehat dan menghindari penambahan berat badan.

Hal ini bisa dilakukan dengan menyeimbangkan asupan makanan dan aktivitas fisik.

2. Hindari alkohol

Konsumsi alkohol juga bisa meningkatkan risiko kanker payudara. Namun, penggunaan alkohol termasuk faktor risiko kanker yang bisa kita cegah.

Bagi pria, sebaiknya batasi konsumsi alkhol tidak lebih dari dua gelas sehari.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

3. Rutin olahraga

Banyak riset membuktikan rutin melakukan aktivitas fisik mampu menurunkan risiko kanker payudara.

American Cancer Society merekomendasikan agar orang dewasa melakukan minimal 150 hingga 300 menit aktivitas fisik intensitas sedang atau 75 hingga 150 menit aktivitas intensitas tinggi setiap minggu.

Baca juga: Kontaminasi Silang Sering Terjadi Pada Makanan, Begini Baiknya

Perawatan untuk kanker payudara pada pria tergantung pada seberapa jauh kanker telah menyebar. Perawatan yang diberikan oleh dokter bisa berupa berikut ini:

  • pembedahan untuk mengangkat jaringan payudara yang terkena dan puting (mastektomi) dan beberapa kelenjar di ketiak Anda
  • radioterapi dengan memanfaatkan sinar radiasi untuk membunuh sel-sel kanker
  • kemoterapi dengan menggunakan obat kanker untuk membunuh sel kanker
  • obat-obatan lain yang membantu menghentikan pertumbuhan kanker payudara seperti tamoxifen dan trastuzumab.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Skizoafektif

Skizoafektif

Penyakit
7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

7 Fungsi Kalium untuk Tubuh

Health
Trakhoma

Trakhoma

Penyakit
6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Abses Otak

Abses Otak

Penyakit
10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Jenis Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Hemangioma

Hemangioma

Penyakit
2 Penyebab Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

2 Penyebab Abses Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
Displasia Fibrosa

Displasia Fibrosa

Penyakit
10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

10 Tanda Infeksi Paru-paru yang Perlu Diwaspadai

Health
5 Makanan Ini Bantu Anda Cepat Sembuh dari Flu

5 Makanan Ini Bantu Anda Cepat Sembuh dari Flu

Health
13 Penyebab Kenapa Ada Benjolan di Leher

13 Penyebab Kenapa Ada Benjolan di Leher

Health
16 Penyebab Anus Sakit dan Cara Mengobatinya

16 Penyebab Anus Sakit dan Cara Mengobatinya

Health
Klamidia

Klamidia

Penyakit
5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Sunat Agar Luka Cepat Kering

5 Makanan yang Baik Dikonsumsi Setelah Sunat Agar Luka Cepat Kering

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.