Kompas.com - 16/08/2020, 15:04 WIB
Ilustrasi hamil. ThinkstockIlustrasi hamil.

KOMPAS.com – Salah satu dari banyak masalah yang sering dialami oleh ibu hamil, terutama di trimester ketiga adalah susah tidur.

Saat perut semakin membesar, ibu hamil bisa jadi akan kesusahan mencari posisi tidur yang nyaman.

Posisi tidur yang biasa dipilih sebelum hamil, tidak lagi bisa atau enak dilakukan selama kehamilan.

Baca juga: 9 Jenis Vitamin dan Mineral yang Disarankan untuk Ibu Hamil

Belum lagi, ibu hamil harus menghadapi kekhawatiran akan posisi tidur yang dapat mengganggu keselamatan janin di dalam perut.

Padahal ibu hamil harus tidur dengan nyaman karena berdampak terhadap kesehatan diri sendiri maupun calon buah hati.

Dokter spesialis obgyn RS JIH Solo, dr. Bima Suryantara, Sp.OG (K), menjelaskan badan ibu hamil bisa menjadi tidak fit, cepat lelah, dan bahkan tumbuh kembang janin bisa terganggu jika ibu hamil tidur tidak nyenyak atau kurang tidur.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

“Biasanya ibu hamil kesal kalau mau tidur bingung karena semua posisi tidur terasa tidak nyaman,” kata dr. Bima.

Lalu, bagaimana posisi tidur yang baik dan aman bagi ibu hamil?

Menurut dr. Bima, sebenarnya tidak ada aturan khusus terkait posisi tidur bagi ibu hamil.

Tapi, posisi tidur telentang, miring kanan ataupun miring kiri dapat dipilih sebagai posisi tidur yang nyaman dan aman bagi ibu hamil.

Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bagaimana Kolesterol Tinggi Bisa Menyebabkan Serangan Jantung?

Bagaimana Kolesterol Tinggi Bisa Menyebabkan Serangan Jantung?

Health
Psikosis

Psikosis

Penyakit
4 Gejala Aterosklerosis yang Perlu Diwaspadai

4 Gejala Aterosklerosis yang Perlu Diwaspadai

Health
Nistagmus

Nistagmus

Penyakit
6 Makanan Rendah Natrium untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

6 Makanan Rendah Natrium untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung

Health
Tamponade Jantung

Tamponade Jantung

Penyakit
9 Gejala Kekurangan Natrium yang Perlu Diwaspadi

9 Gejala Kekurangan Natrium yang Perlu Diwaspadi

Health
Intoleransi Laktosa

Intoleransi Laktosa

Penyakit
3 Manfaat Kesehatan Jahe yang Sayang Dilewatkan

3 Manfaat Kesehatan Jahe yang Sayang Dilewatkan

Health
Cacar Monyet

Cacar Monyet

Penyakit
 4 Cara Mengatasi Kelopak Mata Beda Sebelah yang Aman

4 Cara Mengatasi Kelopak Mata Beda Sebelah yang Aman

Health
Buta Warna

Buta Warna

Penyakit
13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

13 Penyebab Air Liur Meningkat yang Perlu Diwaspadai

Health
Cedera Tendon Achilles

Cedera Tendon Achilles

Penyakit
Henti Jantung Mendadak

Henti Jantung Mendadak

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.