Panduan Memilih Makanan untuk Penderita Maag

Pasalnya, jenis makanan tertentu bisa meningkatkan sekresi lambung yang semakin memperburuk gejala maag. Berikut berbagai makananyang haus dihindari penderita maag:

• kafein
• cokelat
• makanan pedas
• alkohol
• makanan asam.

Baca juga: 5 Gangguan Kesehatan yang Ditandai Munculnya Keringat Dingin

Selain jenis makanan di atas, makan berlebihan mendekati waktu tidur juga bisa memperburuk gejala maag.

Sedangkan untuk mempercepat proses penyembuhan atau meminimalisir gejala maag,Lerigo merekomendasikan kita untuk mengonsumsi makanan kaya antioksidan.

"Antioksidan pada makanan bisa mendukung kesehatan pencernaan," ucapnya.

Berikut berbagai jenis makanan kaya antioksidan yang baik untuk penderita maag:

• apel
• anggur
• delima
• teh hijau
• sayuran berdaun hijau
• kunyit.