Kompas.com - 27/12/2020, 08:08 WIB

Menurut studi, penderita yang diberi suplemen zinc terbukti durasi sakit flunya lebih cepat.

Selain mengurangi durasi sakit, tingkat keparahan penyakit juga lebih minim apabila zinc dikonsumsi selang 24 jam setelah gejala awal sakit muncul.

Baca juga: Manfaat Vitamin D3 dan Kebutuhan Per Hari

4. Membantu penyembuhan luka

Fungsi zinc juga dapat membantu penyembuhan luka, mengurangi peradangan, dan menghambat pertumbuhan bakteri biang infeksi.

Nutrisi ini juga dapat berperan dalam menjaga kekuatan dan struktur kulit. Penderita dengan luka kronis atau borok ummumnya mengalami kondisi kekurangan zinc.

Zinc juga jamak digunakan untuk mengobati ruam popok dan iritasi kulit lainnya.

5. Mencegah peradangan

Penelitian dari Oregon State University menunjukkan, manfaat zinc juga dapat menurunkan risiko penyakit terkait peradangan

Orang yang kekurangan zinc cenderung lebih rentan mengalami peradangan.

Seperti diketahui, peradangan dapat meningkatkan risiko penyakit kronis yang berbahaya bagi kesehatan.

Baca juga: Garam: Manfaat, Batas Aman, Bahaya Kekurangan dan Kelebihan

6. Mencegah katarak

Fungsi zinc juga dapat mencegah penyakit degeneratif yang menyerang mata terkait usia.

Nutrisi ini dapat mencegah kerusakan sel di retina, sehingga dapat menghambat katarak dan kehilangan penglihatan pada lansia.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.