Kompas.com - 22/02/2021, 12:10 WIB
Ilustrasi diet keto pamela_d_mcadamsIlustrasi diet keto

KOMPAS.com - Mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat memang bisa berbahaya bagi pasien diabetes.

Itu sebabnya, mereka disarankan untuk membatasi asupan karbohidrat.

Lantas, apakah melakukan diet keto bisa menjadi cara efketif untuk mengelola gejala diabetes?

Baca juga: Berbagai Penyebab Tremor dan Cara Mengatasinya

Mengenal diet keto

Diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang menyebabkan tubuh membakar lemak untuk energi.

Proses ini disebut ketosis, yang juga dipercaya banyak orang membantu menurunkan berat badan.

Riset dalam The Journal of Physiology justru membuktikan hal yang sama.

Dalam riset tersebut, peneliti membuktikan bahwa diet rendah karbohidrat, termasuk diet keto, dapat meningkatkan kontrol glukosa pada pasien diabetes tipe 2 dan menurunkan jumlah obat yang mereka butuhkan.

Bahaya diet keto untuk pasien diabetes

Sayangnya, membatasi asupan karbohidrat bisa menjadi hal sulit bagi banyak orang.

Asupan karbohidrat yang terlalu rendah juga bisa meningkatkan risiko hipoglikemia (gula dara rendah), terutama pada pasien diabetes tipe 2.

Ahli manajemen berat badan dan metabolisme dari Icahn School of Medicine di Mount Sinai, Ney York, Reshmi Srinath, juga berkata enggunaan diet rendah karbohidrat jangka pendek pada penderita diabetes harus dipantau secara ketat oleh dokter.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

7 Tanda Penyakit Jantung Aritmia yang Perlu Diwaspadai

7 Tanda Penyakit Jantung Aritmia yang Perlu Diwaspadai

Health
Mengenal Gejala Inkonsistensia Urine pada Pasien Parkinson

Mengenal Gejala Inkonsistensia Urine pada Pasien Parkinson

Health
Tips Menjalani Ibadah Ramadhan di Tengah Pandemi

Tips Menjalani Ibadah Ramadhan di Tengah Pandemi

Health
Bahaya Tidur Setelah Sahur

Bahaya Tidur Setelah Sahur

Health
Amankah Vaksin Covid-19 untuk Ibu Hamil?

Amankah Vaksin Covid-19 untuk Ibu Hamil?

Health
Ciri-Ciri Tahi Lalat yang Memicu Kanker

Ciri-Ciri Tahi Lalat yang Memicu Kanker

Health
Efek Buruk Minum Kopi saat Buka Puasa

Efek Buruk Minum Kopi saat Buka Puasa

Health
Bayi Jatuh dari Tempat Tidur, Kapan Perlu Waspada?

Bayi Jatuh dari Tempat Tidur, Kapan Perlu Waspada?

Health
Mengenal gejala Parkinson dan Cara Mengelolanya

Mengenal gejala Parkinson dan Cara Mengelolanya

Health
Siapa Saja Ibu Hamil yang Berisiko Tinggi Terkena Preeklamsia?

Siapa Saja Ibu Hamil yang Berisiko Tinggi Terkena Preeklamsia?

Health
4 Penyakit Akibat Darah Tinggi yang Bisa Mengancam Jiwa

4 Penyakit Akibat Darah Tinggi yang Bisa Mengancam Jiwa

Health
Memahami Hubungan Salesma dan Diare

Memahami Hubungan Salesma dan Diare

Health
10 Ciri-ciri Preeklamsia pada Ibu Hamil

10 Ciri-ciri Preeklamsia pada Ibu Hamil

Health
5 Cara Cepat Mengatasi Diare

5 Cara Cepat Mengatasi Diare

Health
7 Makanan Penyebab Jerawat yang Perlu Diwaspadai

7 Makanan Penyebab Jerawat yang Perlu Diwaspadai

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X