4 Cara Alami Mengatasi Batuk

Riset 2016 juga membuktikan bahwa mengonsumsi probiotik membantu mengurangi berapa risiko infeksi saluran pernapasan, yang secara tidak langsung dapat mengurangi batuk.

Baca juga: 8 Cara Menjaga Kesehatan Saluran Kemih yang Perlu Diketahui

4. Peppermint

Menthol dalam peppermint dapat membantu menenangkan tenggorokan dan membuat pernapasan terasa lebih lega.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa meminum teh peppermint.

Anda juga bisa menambahkan tujuh hingga delapan tetes minyak esensial peppermint ke sekitar secangkir air yang baru saja direbus.

Setelah itu, letakkan handuk di atas kepala Anda dan ambil napas dalam-dalam tepat di atas larutan tersebut.