KOMPAS.com - Mengawali hari tidak akan terasa lengkap ketika tidak ditemani oleh secangkir kopi di pagi hari.
Ternyata hal ini berkaitan dengan kandungan kafein pada kopi yang bisa membuat kita lebih melek.
Healthline menjelaskan bahwa kafein bekerja dengan cara memblokir efek adenosin yang akan membuat tubuh terasa lebih lelah.
Dengan begitu, konsumsi kafein bisa membuat tubuh terasa lebih segar dan tidak mengantuk.
Baca juga: 3 Mitos Salah Mengenai Kafein
Meskipun konsumsi kafein sangat berguna untuk menghindarkan kantuk, banyak juga efek negatif yang akan ditimbulkan.
Kalau begitu, apakah kafein baik untuk kesehatan? Berikut faktanya.
Ternyata tidak hanya kopi saja yang mengandung kafein karena menurut WebMD, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang mengandung kafein.
Beberapa di antaranya adalah teh, soda, minuman berenergi, dan makanan atau minuman yang mengandung coklat.
Meskipun sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, konsumsi kafein ternyata bisa memberikan manfaat bagi kesehatan.
Healthline menyebutkan beberapa manfaat kafein untuk kesehatan, seperti:
Baca juga: 3 Cara untuk Menurunkan Risiko Ketergantungan Kafein
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.