Kompas.com - 05/09/2022, 19:30 WIB

KOMPAS.com - Mengeluarkan gas melalui kentut adalah hal yang wajar terjadi meskipun sering dianggap memalukan.

Apalagi jika Anda tidak bisa menahan untuk kentut di tempat umum dan ternyata kentut yang dikeluarkan sangat bau.

Padahal, kentut yang bau juga bukan hal yang aneh dan banyak orang yang memiliki kentut yang baunya tidak sedap.

Baca juga: Penyebab Sering Kentut dan Cara Mengatasinya

Kompas TV Salah satu cara untuk menjaga bagian dalam tubuh kita, adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Meskipun begitu, ternyata bau kentut juga bisa menandakan beberapa masalah kesehatan seperti yang disebutkan oleh Healthline, seperti:

  • Sembelit
  • Intoleransi makanan
  • Konsumsi makanan tinggi serat yang berlebihan
  • Konsumsi obat tertentu
  • Infeksi atau bakteri
  • Kanker usus

Tetapi tenang saja, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan risiko kentut bau, seperti berikut ini. 

1. Menghindari konsumsi produk susu serta olahannya

Intoleransi laktosa membuat beberapa orang tidak bisa mencerna produk susu beserta olahannya dengan baik.

Health menjelaskan bahwa konsumsi produk susu dan olahannya, seperti es krim dan keju, akan menyebabkan penumpukan gas di dalam perut dan menyebabkan kentut bau.

Hal ini terjadi karena penderita intoleransi laktosa kekurangan enzim laktase yang berguna untuk membantu mencerna laktosa yang berasal dari produk susu beserta olahannya.

Melansir Health, laktosa akan melewati usus kecil dan menuju usus besar tanpa diserap sehingga bakteri yang ada di usus besar berinteraksi dengan laktosa tersebut.

Akibatnya, kentut jadi bau.

Baca juga: 6 Cara agar Bisa Kentut secara Alami

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.