Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 12/12/2022, 06:00 WIB

KOMPAS.com - Data WHO menyebutkan bahwa obesitas atau berat badan berlebih menjadi salah satu penyebab kematian.

Dalam beberapa tahun terakhir, jumlah orang dengan obesitas semakin meningkat.

Padahal, kelebihan berat badan bisa mempengaruhi tubuh dan pikiran. Penyebab utama kelebihan berat badan adalah pola makan dan gaya hidup.

Namun, fluktuasi berat badan juga dapat disebabkan oleh masalah medis yang mendasarinya.

Ini juga merupakan pedang bermata dua. Jadi, di sisi lain, kelebihan berat badan menyebabkan banyak masalah medis.

Kelebihan berat badan juga bisa memicu masalah psikologis. Sebab, berat badan berlebih seringkali membuat orang menjadi minder.

Akibatnya, banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan dengan jalan pintas, salah satunya dengan meminum obat pelangsing.

Baca juga: Pentingnya Konsumsi Lemak yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

Padahal, hal tersebut bisa memicu masalah kesehatan yang lain. Bahkan, hasil diet dari meminum obat pelangsing biasanya tidak akan bertahan lama.

Nah, salah satu jalan terbaik untuk menurunkan berat badan secara permanen dan sehat adalah dengan memperbaiki pola makan.

Hal ini bisa kita awali dengan memilih menu sarapan yang menyehatkan.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+