Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 12/01/2023, 22:00 WIB
Elizabeth Ayudya Ratna Rininta

Penulis

KOMPAS.com - Beberapa pasangan mungkin ada yang bertanya, apakah ejakulasi memengaruhi kesuburan pria?

Pertanyaan tersebut biasanya tercetus dari pasangan yang tengah mendambakan momongan atau merencanakan program kehamilan. 

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui kaitan antara ejakulasi dan kesuburan pria. 

Baca juga: Gejala dan Penyebab Ejakulasi Dini

Apakah ejakulasi memengaruhi kesuburan pria?

Ternyata, ejakulasi belum tentu memengaruhi kesuburan pria. Sering ejakulasi bukan jaminan peluang kehamilan lebih tinggi. Begitu juga ejakulasi dini yang belum bisa jadi patokan pria subur atau tidak. 

Dikutip dari Verywell Health, ejakulasi terjadi ketika air mani berikut sperma keluar dari penis pria yang mengalami orgasme.

Pria rata-rata mengeluarkan 2-3 ml atau sekitar satu sendok teh air mani berikut sperma saat ejakulasi. Kebanyakan pria hanya bisa mengalami satu kali ejakulasi dalam rentang waktu 1-2 jam.

Jadi, pria yang tidak bisa mengalami ejakulasi berulang dalam waktu singkat tak perlu merasa khawatir. 

Sedikit banyaknya atau volume sperma juga tidak memengaruhi kemampuan pria dalam melakukan pembuahan.

Untuk diketahui, terjadinya pembuahan hanya membutuhkan sedikit air mani atau sperma. Itu sebabnya mencabut penis sebelum ejakulasi terkadang masih bisa menyebabkan kehamilan.

Namun, pria yang mengalami ejakulasi dini sampai sama sekali tidak ada sperma yang masuk ke vagina bisa memengaruhi kesuburan. 

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria secara Alami Tanpa Obat

Cara meningkatkan peluang kehamilan

Dilansir dari Verywell Familly, untuk meningkatkan peluang kehamilan, pria dianjurkan untuk rutin berhubungan seks melalui penetrasi dengan pasangannya. 

Hubungan seks sebaiknya dilakukan pasangan suami istri dalam dua kali seminggu, tidak hanya sekitar waktu ovulasi.

Selain itu, para pria juga perlu meningkatkan kualitas sperma. Pria yang ingin spermanya subur demi meningkatkan peluang kehamilan, sebaiknya menghindari pola hidup tidak sehat, seperti merokok, konsumsi alkohol, hingga begadang.

Para pria sebaiknya juga menerapkan pola hidup sehat, dengan beberapa cara berikut:

  • Rutin berolahraga: untuk menjaga kebugaran dan mepertahankan ejakulasi.
  • Menjaga berat badan ideal: kelebihan berat badan atau obesitas menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes yang bisa sebabkan disfungsi ereksi
  • Konsumsi asam folat: menyebabkan kromosom sperma lebih berkualitas sehingga meningkatkan peluang kehamilan dan mencegah bayi cacat lahir.
  • Mengelola stres: melakukan hobi dapat meredakan stres pada pria sehingga terjadi kenaikan mood untuk bercinta dengan pasangan.
  • Hindari asupan lemak jenuh: umumnya ditemukan pada minyak goreng, keju, atau susu.
  • Meningkatkan asupan lemak sehat (omega-3 dan omega-6): contohnya dengan konsumsi ikan salmon, minyak ikan kod, ikan makerel.

Para pria juga perlu mengajak pasangannya untuk periksa ke dokter kandungan.

Pemeriksaan dengan dokter berguna dalam memastikan organ reproduksi apakah berfungsi dengan normal atau tidak.

Selain itu, dokter mungkin merekomendasikan serangkaian tes lainnya yang bertujuan untuk mengetahui kondisi rahim atau menganalisis sperma.

Setelah menyimak apakah ejakulasi memengaruhi kesuburan di atas, para pria yang sedang berjuang untuk mendapatkan momongan bisa menjajal beberapa cara meningkatkan kesuburan di atas. 

Baca juga: Benarkah Ejakulasi Dini Bikin Pasangan Sulit Hamil?


Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE
Baca tentang
 
Pilihan Untukmu
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

5 Tanda Gagal Ginjal yang Terlihat pada Kaki, Kenali Cirinya

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Dukung Sepak Bola Perempuan ASEAN, MSIG Jadi Title Partner Pertama Piala AFF Wanita

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Tren

Sudah Minum Obat Hipertensi, tapi Tekanan Darah Tetap Tinggi? Ini Penjelasan Dokter…

api-1 . NEXT-READ-V2
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Outsourcing yang Dimulai Era Megawati Akan Dihapus Prabowo, Ini Respons PDIP

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Hype

Dicibir gara-gara Masih Sempat Dandan di Pemakaman Titiek Puspa, Inul Daratista: Kalau Bisa Pakai Bulu Mata

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Hasan Nasbi Mundur, Ini Perjalanannya dari Tim Jokowi ke Prabowo

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Brandzview

Agar Khusyuk Ibadah dan Anti-Boros, Siapkan Jadwal Imsakiyah dan Bijak Rencanakan Keuangan

api-1 .
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Letjen Kunto Dimutasi, Usai Try Sutrisno Disebut dalam Forum Purnawirawan

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Money

BI Cabut 4 Pecahan Uang Kertas Rupiah, Tukar Sebelum 30 April 2025

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Anggotanya Foto dengan Hercules, Danjen Kopassus Minta Maaf

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Ada Usulan Wapres Dicopot, Ketua MPR: Gibran Wakil Presiden yang Sah!

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Prabowo: Gue Heran di Indonesia Ada Demo Dukung Koruptor

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

News

Dokumen Rusia Ungkap Pengkhianatan, Kader PDI-P Waspada di Bawah Komando Megawati

api-1 . POPULAR-INDEX
Konten disembunyikan.
Muat ulang halaman untuk perbarui rekomendasi.

Hype

Tersinggung Postingan Piyu soal Royalti, Fadly Padi: Saya Punya Harga Diri, Brother

api-1 . POPULAR-INDEX

Halaman ini berisi konten sensitif

Masuk dan konfirmasi usia untuk melihat konten

Login untuk Akses
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kebakaran Israel, Netanyahu Serukan Evakuasi Massal dan Selamatkan Yerusalem
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau