7 Cara Mengatasi Gatal karena Alergi Cuaca Panas

KOMPAS.com - Alergi cuaca panas bisa menyebabkan seseorang mengalami gatal-gatal, ruam, hingga muncul benjolan berisi nanah.

Gatal karena alergi cuaca panas biasanya terjadi pada bagian tubuh yang tertutup pakaian, seperti punggung, perut, leher, ketiak, dada, dan paha. Gatal-gatal juga bisa menjalar di area kaki, tangan, dan wajah.

Baca juga: Berbahaya bagi Tubuh, Waspadai Ancaman Dehidrasi dan Heatstroke di Tengah Cuaca Panas dan Polusi Udara!

Orang yang mengalami gatal karena alergi cuaca panas tentu merasa tak nyaman.

Terlebih jika bagian tubuh yang gatal digaruk, bisa menimbulkan ruam atau luka hingga mengeluarkan darah.

Gatal karena alergi panas biasanya mereda dengan sendirinya dalam 2-3 hari atau setelah suhu udara turun. Namun, Anda dapat mengatasinya dengan beberapa cara seperti mandi air dingin atau berendam.

Simak penjelasan berikut untuk mengetahui cara mengatasi gatal karena alergi cuaca panas.

Bagaimana cara mengatasi gatal karena alergi cuaca panas?

Disarikan dari WebMD dan Mayo Clinic, berikut beberapa cara mengatasi gatal karena alergi cuaca panas:

• Hindari aktivitas di luar ruangan

Sebisa mungkin untuk menghindari aktivitas di luar ruangan karena dapat memperparah gatal dan ruam karena alergi cuaca panas.

Anda dapat berpindah ke tempat sejuk, tidak lembap, dan memiliki sirkulasi udara yang baik.

Selain itu, Anda boleh menyalakan kipas angin atau air conditioner (AC) agar suhu ruangan tetap sejuk.

Baca juga: 5 Tips Olahraga Saat Cuaca Panas Menurut Dokter

• Menurunkan suhu tubuh

Cara mengatasi gatal karena alergi cuaca panas berikutnya yaitu dengan menurunkan suhu tubuh.

Anda dapat menurunkan suhu tubuh dengan mandi air dingin atau berendam. Namun, sebaiknya tidak terlalu lama karena bisa menyebabkan kulit terlalu kering dan bersisik sehingga mudah terluka.

• Hindari menggaruk kulit

Tahan keinginan menggaruk kulit yang gatal karena alergi panas karena bisa menyebabkan infeksi.

Menggaruk area yang gatal juga tidak meredakan kondisi, namun justru memicu masalah kulit lainnya.

• Segera membersihkan keringat yang mengaliri tubuh

Keringat yang membanjiri tubuh saat cuaca panas bisa menyebabkan biang keringat dan gatal-gatal semakin parah.