7 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Trombosit secara Alami

• Pepaya

Pepaya dan daun pepaya adalah obat alami yang terkenal untuk trombositopenia di beberapa belahan dunia, dan beberapa penelitian sedang mengevaluasi klaim ini.

Ada banyak teori mengapa pepaya bisa menjadi makanan terbaik untuk meningkatkan trombosit, tetapi tampaknya buah kaya enzim ini secara signifikan meningkatkan aktivitas enzim yang penting dalam produksi trombosit di sumsum tulang.

Ekstrak daun pepaya mungkin paling dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi jumlah trombosit yang rendah.

Jika Anda sedang mencari cara meningkatkan jumlah trombosit saat demam berdarah, maka mengonsumsi satu atau dua gelas ekstrak daun pepaya secara rutin bisa membantu.

Dalam satu uji coba terkontrol plasebo pada orang dewasa yang menderita demam berdarah, ekstrak daun pepaya dikaitkan dengan penurunan kadar trombosit yang lebih sedikit pada hari pertama hingga kelima rawat inap.

Penelitian lain yang mengamati anak-anak penderita demam berdarah juga mencatat beberapa manfaat sehubungan dengan kadar trombosit.

• Kiwi

Kiwi kaya akan vitamin C dan merupakan tambahan yang bagus untuk makanan orang yang memiliki trombosit rendah.

Vitamin C mendukung fungsi normal trombosit, seperti berkumpul (agregasi) dan menempel (adhesi).

Makanan tambahan yang tinggi vitamin C antara lain cabai merah, brokoli, stroberi, kubis Brussel, dan jeruk.

• Delima

Buah delima kaya akan zat besi dan dapat meningkatkan jumlah darah secara signifikan. Sehingga, ini menjadi makanan terbaik untuk meningkatkan trombosit.

Delima kini diresepkan sebagai buah yang harus dikonsumsi secara rutin, jika jumlah trombosit rendah.

Jika Anda mencari cara mengatasi trombosit rendah selama malaria, cobalah mengonsumsi semangkuk buah delima beberapa kali sehari untuk memberikan peningkatan yang Anda butuhkan.

Baca juga: 8 Ciri-ciri Trombosit Turun yang Pantang Disepelekan

• Labu

Labu adalah makanan terbaik lain yang memiliki khasiat luar biasa dalam meningkatkan jumlah trombosit.

Ini karena mengandung vitamin A, yang bermanfaat dalam meningkatkan jumlah trombosit yang diproduksi oleh sumsum tulang.

Makanan kaya vitamin A lainnya, seperti wortel, ubi jalar, dan kale juga bermanfaat untuk meningkatkan trombosit.