Dokter: Banyak Jemaah Haji Sakit karena Menahan Kencing di Pesawat

MADINAH, KOMPAS.com – Kelelahan karena menempuh perjalanan yang jauh menjadi salah satu faktor penyebab jemaah haji Indonesia sakit.

Secara umum, menurut Kepala Bidang Kesehatan Petugas Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Arab Saudi Daerah Kerja (Daker) Madinah dr. Indro Murwoko menyebutkan, keluhan para jamaah yang sakit adalah vertigo, hipertensi dan ada pula karena menahan kencing dan buang air besar selama di pesawat.

Baca juga: 62 Ton Obat-obatan Disiapkan untuk Jemaah Haji di Madinah
Padahal, perjalanan dari Indonesia ke Arab Saudi adalah penerbangan dengan durasi 9-10 jam.

Dia pun membagikan tips agar jemaah haji yang akan berangkat dari tanah air menuju Arab Saudi tidak lagi menahan kencing dan BAB di pesawat.

“Kami memang menemukan banyak kasus jemaah jatuh sakit begitu sampai di Arab Saudi karena menahan kencing saat dalam penerbangan di pesawat, ini seharusnya tidak terjadi,” kata dr. Indro, Selasa (14/4/2024), seperti dilaporkan jurnalis KOMPAS.com anggota Media Center Haji (MCH) 2024 Khairina.

Agar tidak kelelahan selama di dalam pesawat, kata Indro, jemaah disarankan sering minum air putih.

Selanjutnya jemaah diminta agar sering melakukan gerakan scretching seperti senam, berdiri, berjalan-jalan di pesawat agar aliran darah mengalir normal.

Jemaah, kata dr Indro, jangan berlama-lama berdiam diri di tempat duduk, minimal setelah tiga jam berjalan.

Kemudian, jemaah disarankan agar tidur secukupnya atau tidak berlebihan.

“Tidur secukupnya, tapi jangan tidur terus dan jangan pula tidak tidur,” ujar Indro.

Baca juga: Simak Panduan Pola Makan Penderita Diabetes Saat Ibadah Haji

Hal yang terpenting, kata Indro, jemaah diingatkan jangan menahan-nahan kencing dan buang air besar (BAB).

“Jangan sampai jemaah menahan kencing dan BAB karena ketidakmengertian atau takut. Kalau memang tidak tahu atau bagaimana silakan sampaikan ke petugas agar dibantu, atau minta tolong sama pramugari atau pramugara,” imbau dr. Indro.

Terakhir, upaya yang dapat dilakukan jemaah calon haji selama di pesawat ke tanah suci adalah memperbanyak zikir dan doa meminta agar dikuatkan oleh Allah SWT.

Di hari ketiga kedatangan jamaah haji ke Madinah, Arab Saudi, Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) Daker Madinah sempat merawat 9 jamaah.
Namun, sebagian besar telah kembali ke hotel.