Apa Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya

• Mengatasi masalah pernapasan

Daun sirih juga berkhasiat dalam meredakan masalah pernapasan, seperti batuk pilek dan asma.

Anda dapat menghangatkan sirih dalam beberapa saat, lalu oleskan minyak kayu putih atau essential oil lain dan letakkan daun tersebut paa bagian dada.

Anda juga bisa merebus beberapa lembar daun salam dengan dua gelas air, tambahkan kapulaga, cengkeh, kayu manis, dan jeruk nipis untuk meredakan hidung tersumbat dan meringankan gangguan pernapasan.

• Meredakan nyeri sendi

Senyawa anti-inflamasi yang ditemukan dalam daun sirih juga dapat mengurangi ketidaknyamanan dan nyeri pada persendian akibat rheumatoid arthritis, serangan asam urat, dan osteoporosis.

Untuk menerima manfaat ini, Kamu bisa menghangatkan seikat daun sirih segar lalu diletakkan pada persendian yang sakit.

• Mengelola diabetes

Ekstrak daun sirih diketahui dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes maupun yang tidak memiliki penyakit gula.

Hal itu karena daun sirih mengandung antioksidan kuat yang bisa membantu melawan stres oksidatif dan menurunkan peradangan akibat kadar gula darah yang tidak terkontrol.

Meski demikian, penelitian masih terbatas pada hewan pengerat (tikus), jadi dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan manfaat daun sirih untuk diabetes.

Di samping itu, penderita diabetes dianjurkan untuk tetap menjalani pengobatan sesuai rekomendasi dokter.

• Mengatasi stres

Daun sirih sudah digunakan sejak lama sebagai obat alami untuk merangsang fungsi sistem saraf pusat.

Kandungan senyawa fenollik dalam daun sirih dapat merangsang pelepasan katekolamin yang bisa meredakan stres dan meningkatkan mood.

• Mempercepat penyembuhan luka

Dikutip dari Siloam Hospitals, daun sirih memiliki kandungan antioksidan saponin yang mempercepat pemulihan luka.

Kandungan tanin di dalamnya juga dapat mendukung produksi kolagen sehingga luka tertutup lebih cepat dan meningkatkan elastisitas kulit.

• Mencegah kanker

Studi menunjukkan bahwa senyawa fenolik dalam ekstrak daun sirih dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui khasiat siri dalam mencegah kanker.

Itulah beberapa potensi manfaat daun sirih bagi kesehatan. Sebelum mengonsumsi rebusan daun sirih atau menggunakan bahan alami ini secara topikal, Anda sebaiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter.