Apa yang Terjadi jika Hidup dengan Satu Ginjal? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Ada beberapa orang yang hanya memiliki satu ginjal yang sehat. Sebagai contoh pada seseorang yang mengalami cacat lahir, penyakit ginjal, atau pernah melakukan donasi ginjal.

Memiliki satu ginjal saja biasanya cukup untuk menyaring darah dan menjaga fungsi normal tubuh. Orang dengan satu ginjal biasanya juga dapat beraktivitas dengan normal.

Untuk mengetahui lebih lanjut apa yang akan terjadi jika manusia hanya memiliki satu ginjal, simak ulasan berikut.

Baca juga: Apakah Rebusan Serai Baik untuk Ginjal? Ini Penjelasannya..

Apa yang akan terjadi jika manusia hanya memiliki 1 ginjal?

Dikutip dari National Kidney Foundation, orang dengan satu ginjal masih dapat hidup dengan normal.

Orang dengan satu ginjal yang tidak memiliki penyakit ginjal atau kondisi medis lainnya umumnya tidak memerlukan obat-obatan.

Ginjal juga masih dapat menjalankan fungsinya dalam menyaring darah, mengatur keseimbangan air dan elektrolit, produksi hormon, membuang limbah dan racun dari tubuh melalui urine, serta mengaktifkan vitamin D.

Akan tetapi, orang yang hanya memiliki satu ginjal berpotensi mengalami penurunan fungsi ginjalnya di kemudian hari. Hal itu mengingat hanya ada satu ginjal yang perlu bekerja ekstra.

Penurunan fungsi ginjal bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi, peningkatan protein dalam urine, retensi cairan, dan penyakit ginjal.

Untuk itu, orang yang hidup dengan satu ginjal perlu menjalani gaya hidup sehat untuk mencegah masalah kesehatan ginjal.

Baca juga: Berapa Lama Batu Ginjal Bisa Keluar Sendiri? Ini Penjelasannya...

Gaya hidup sehat untuk mendukung kesehatan ginjal, yaitu menjaga pola makan, misalnya dengan mengonsumsi buah-buahan, sayuran berdaun gelap, dan makanan tinggi omega-3.

Orang yang hidup dengan satu ginjal juga perlu membatasi alkohol dan kafein, makanan mengandung kolesterol, makanan asin atau penggunaan garam, serta protein.

Selain menjaga pola makan, orang dengan satu ginjal juga perlu olahraga secara teratur demi menjaga berat badan.

Berat badan berlebih atau sampai obesitas bisa mengganggu kerja ginjal.

Meski demikian, hindari aktivitas atau olahraga yang bisa menyebabkan cedera pada ginjal, seperti panjat tebing, balap motor, menunggangi kuda, dan terjun payung.

Saat memiliki satu ginjal, seseorang juga perlu berhati-hati dalam mengonsumsi obat-obatan. Pasalnya, konsumsi obat sembarang bisa menurunkan fungsi ginjal.

Kemudian, orang yang hidup dengan satu ginjal perlu menjalani pemeriksaan fungsi ginjalnya secara rutin ke dokter.

Dokter akan melakukan tes darah yang disebut laju filtrasi glomerulus (GFR) untuk mengukur kemampuan ginjal dalam menyaring zat sisa metabolisme tubuh.

Baca juga: Apa Sering Menahan Kencing Berakibat Penyakit Ginjal? Ini Ulasannya...