Apa Manfaat Seks untuk Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Melakukan hubungan intim secara rutin tidak hanya akan meningkatkan suasana hati, tetapi juga akan menyehatkan tubuh. Lalu, apa manfaat seks untuk kesehatan?

Terdapat beberapa manfaat melakukan hubungan seksual untuk kesehatan yang akan didapatkan, seperti meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, menyehatkan jantung, membuat tidur lebih nyenyak, dan mengurangi rasa cemas.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat melakukan seks untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Hubungan Intim Setiap Hari Apakah Sehat? Berikut Penjelasannya…

Apa manfaat seks untuk kesehatan?

Terdapat beberapa manfaat seks untuk kesehatan yang akan didapatkan, seperti menyehatkan jantung, meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan kualitas tidur, dan mengurangi kecemasan.

Beberapa manfaat tersebut akan didapatkan karena hubungan seksual termasuk ke dalam salah satu jenis olahraga ringan yang bisa bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Disarikan dari WebMD dan Health, berikut adalah beberapa manfaat seks untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Meningkatkan sistem imun tubuh

Melakukan hubungan intim dan mencapai orgasme bisa meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bisa mencegah infeksi dan peradangan.

Bahkan, sering berhubungan intim sudah terbukti dapat meningkatkan konsentrasi sel darah putih dan antibodi di dalam tubuh sehingga akan terhindar dari penyakit.

• Meningkatkan kekuatan otot dasar panggul

Kontraksi otot dasar panggul yang terjadi saat berhubungan seksual dapat meningkatkan kekuatannya.

Otot dasar panggul yang kuat dapat meningkatkan kepuasan seksual sehingga mengalami sensasi orgasme dan rangsangan seksual yang lebih besar, serta mengurangi rasa nyeri saat berhubungan intim.

Baca juga: Apa Efek kalau Sering Berhubungan Intim? Berikut 6 Daftarnya…

• Menurunkan tekanan darah tinggi

Berhubungan intim bisa meningkatkan irama denyut jantung sehingga akan menurunkan tekanan darah tinggi dalam jangka panjang.

Pasalnya, hubungan seksual yang dilakukan bisa membuat aliran darah lebih lancar sehingga akan berdampak positif pada tekanan darah.

• Menurunkan risiko kanker prostat

Salah satu manfaat berhubungan intim 3 kali seminggu, atau lebih dari 21 kali sebulan, dapat menurunkan risiko kanker prostat.

Meskipun alasannya tidak diketahui secara pasti, beberapa ahli percaya bahwa hubungan seksual bisa meningkatkan antigen spesifik prostat sehingga risiko kanker prostat akan berkurang.

• Meningkatkan kesehatan jantung

Salah satu keuntungan sering berhubungan intim adalah bisa meningkatkan kesehatan jantung sehingga risiko serangan jantung, penyakit jantung, dan stroke, bisa berkurang.