Apa Khasiat Minum Rendaman Air Nanas? Berikut 6 Daftarnya…

KOMPAS.com - Menambahkan potongan nanas ke dalam air putih dan meminum airnya dapat mendukung kesehatan tubuh. Lantas, apa khasiat minum rendaman air nanas?

Terdapat beberapa manfaat minum air rendaman buah nanas untuk kesehatan, seperti menurunkan berat badan, mencegah dehidrasi, meningkatkan suasana hati, dan menyehatkan pencernaan.

Meskipun bermanfaat, Anda diimbau untuk tidak minum rendaman air nanas secara berlebihan karena kandungan asam di dalamnya bisa memberikan efek samping tertentu, seperti gigi keropos.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat air rendaman nanas untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Jus Nanas untuk Penyakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…

Apa khasiat minum rendaman air nanas?

Disarikan dari WebMD dan Healthline, berikut adalah beberapa khasiat minum rendaman air nanas untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui.

• Mencegah dehidrasi

Menambahkan potongan nanas pada air putih yang diminum bisa memberikan tambahan rasa sehingga minum air putih tidak terasa membosankan.

Hal ini akan sangat bermanfaat untuk orang-orang yang jarang minum air putih sehingga risiko dehidrasi bisa dicegah.

• Menurunkan berat badan

Minum air nanas dapat menggantikan minuman manis sehingga asupan karbohidrat atau gula per hari bisa berkurang.

Selain itu, air rendaman nanas juga bisa memberikan sensasi kenyang lebih lama yang akan berdampak positif pada penurunan berat badan.

Baca juga: Apakah Jus Nanas Bisa Menurunkan Kadar Gula? Berikut Penjelasannya…

• Mendukung pengobatan kanker

Banyak orang yang sedang melakukan prosedur kemoterapi mengalami dehidrasi.

Minum air rendaman nanas dapat menurunkan risiko dehidrasi selama dan setelah melakukan prosedur kemoterapi.

• Menyehatkan pencernaan

Menjaga hidrasi tubuh sangatlah penting agar kesehatan saluran cerna tetap terjaga dan buang air besar bisa lancar.

Minum rendaman nanas dapat menghindarkan tubuh dari dehidrasi sehingga makanan bisa lewat usus dengan lancar dan mencegah sembelit.

• Meningkatkan suasana hati dan energi

Dehidrasi sudah terbukti dapat berdampak negatif untuk suasana hati, konsentrasi, dan energi tubuh.

Minum rendaman nanas dapat meningkatkan asupan cairan per hari sehingga risiko dehidrasi berkurang, dan suasana hati serta energi tubuh tetap terjaga.

Baca juga: Penyakit Apa yang Tidak Boleh Mengonsumsi Nanas? Berikut 6 Daftarnya…