Apakah Nanas Memicu Asam Urat? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Orang-orang yang mengalami asam urat perlu menghindari konsumsi makanan tinggi purin, seperti daging dan jeroan. Lantas, apakah nanas memicu asam urat?

Ternyata, makan nanas justru baik untuk orang-orang dengan asam urat karena akan membantu mengurangi gejala yang muncul.

Namun untuk mendapatkan manfaatnya, Anda diimbau untuk makan buah nanas segar dan menghindari makanan dengan olahan nanas, termasuk hidangan pencuci mulut dan minuman manis.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat nanas untuk asam urat dan manfaat nanas lainnya yang akan didapatkan berikut ini.

Baca juga: Jus Nanas untuk Penyakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…

Apakah nanas memicu asam urat?

Ternyata, buah nanas tidak memicu asam urat. Sebaliknya, makan nanas justru bisa bermanfaat karena bisa mengurangi gejala asam urat.

Muhibah KRI Wahidin ke Pasifik Selatan Dipandang Emban Misi Strategis

Artikel Kompas.id

Dilansir dari Healthline, buah nanas memiliki kandungan vitamin, enzim, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan nanas tersebut juga dapat mengurangi gejala asam urat.

Adapun beberapa kandungan alami nanas yang memberikan manfaat untuk asam urat, seperti:

• Bromelain: mengurangi inflamasi yang merupakan gejala asam urat
• Serat: mengurangi inflamasi serta mengurangi risiko kekambuhan karena buah tinggi serat juga cenderung rendah purin
• Folat: memecah protein, yang disebut homosistein sehingga gejala asam urat bisa berkurang
• Vitamin C: menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh

Agar bisa mendapatkan manfaat nanas untuk asam urat tersebut, Anda diimbau untuk mengonsumsi satu gelas nanas potong per hari.

Selain itu, konsumsi buah nanas segar lebih disarankan dibandingkan dengan nanas olahan, termasuk sebagai jus atau hidangan pencuci mulut.

Baca juga: Apakah Jus Nanas Bisa Menurunkan Kadar Gula? Berikut Penjelasannya…

Manfaat nanas untuk kesehatan

Selain berguna untuk mengurangi gejala asam urat, buah nanas ternyata juga baik untuk mendukung kesehatan tubuh.

Dilansir dari Cleveland Clinic, terdapat beberapa manfaat nanas untuk kesehatan tubuh, seperti:

• Mempercepat penyembuhan luka, seperti karena luka atau setelah melakukan prosedur operasi
• Mengatasi inflamasi dan menghambat perkembangan beberapa jenis tumor
• Meningkatkan fungsi saluran cerna dan mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit
• Mengurangi nyeri sendi yang muncul karena radang sendi
• Mempercepat proses pembakaran lemak sehingga baik untuk membantu proses penurunan berat badan
• Mengurangi nyeri dan mempercepat proses penyembuhan otot setelah melakukan olahraga berat

Jadi, apakah nanas memicu asam urat?

Ternyata, nanas tidak memicu asam urat dan justru bisa mengurangi gejala yang muncul sehingga baik untuk dikonsumsi secara teratur.

Makan nanas setiap hari umumnya aman, tetapi buah nanas tidak bisa dijadikan satu-satunya obat asam urat karena pengobatan medis mungkin masih diperlukan.