Apa Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Daun kelor memiliki kandungan nutrisi, seperti zat besi, kalsium, karotenoid, quercetin, dan vitamin C, yang baik untuk kesehatan tubuh. Lantas, apa daun kelor bisa menurunkan darah tinggi?

Daun kelor bisa menurunkan darah tinggi karena kandungan alami di dalamnya bisa mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Selain dapat menurunkan tekanan darah tinggi, daun kelor juga memiliki manfaat lainnya untuk kesehatan, seperti mengurangi gejala gangguan pernapasan, mencegah diabetes, menyehatkan jantung, dan menurunkan berat badan.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apakah Boleh Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari? Ini Ulasannya

Apa daun kelor bisa menurunkan darah tinggi?

Ya, daun kelor bisa menurunkan darah tinggi.

Dikutip dari Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan (Yankes Kemkes), Jumat (3/5/2024), kandungan antioksidan pada daun kelor dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada hewan uji.

Kandungan daun kelor ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), serta memiliki efek antidiabetis.

Penelitian lainnya pada hewan uji juga menunjukkan bahwa rebusan daun kelor dapat menurunkan tekanan darah dalam jangka panjang dengan cara meningkatkan produksi Nitrogen Oksida (NO).

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat rebusan daun kelor ini pada manusia.

Orang-orang yang mengalami tekanan darah tinggi, atau hipertensi, perlu berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum air rebusan daun kelor setiap hari.

Kandungan daun kelor dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu sehingga konsumsinya perlu diperhatikan.

Selain itu, Anda juga diimbau untuk tidak menghentikan atau mengganti pengobatan yang telah diberikan oleh dokter tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.

Baca juga: Rebusan Daun Kelor untuk Obat Apa? Berikut 10 Daftarnya…

Manfaat daun kelor

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat mendukung kesehatan tubuh.

Dilansir dari Tua Saude, terdapat beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan, yakni:

• Meningkatkan jumlah oksigen di dalam darah sehingga bisa mengurangi gejala gangguan pernapasan, seperti asma
• Menurunkan kadar gula darah sehingga bisa mencegah diabetes
• Memperlambat penyerapan kolesterol di dalam usus dan pembentukan plak lemak di dalam arteri sehingga kesehatan jantung tetap terjaga
• Mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga dapat mengatasi tekanan darah tinggi
• Membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga baik untuk mendukung program diet
• Meningkatkan produksi sel darah merah yang dapat membantu untuk mengatasi anemia, khususnya yang disebabkan oleh kekurangan zat besi
• Meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan penyakit
• Mengurangi gejala penyakit yang disebabkan oleh inflamasi, seperti rematik dan peradangan prostat
• Meningkatkan produksi kolagen, mempercepat proses penyembuhan luka, dan meningkatkan hidrasi kulit
• Meningkatkan kesehatan saluran cerna dan mengatasi gangguan pencernaan, seperti sembelit
• Menurunkan risiko kanker, khususnya kanker payudara dan usus
• Meningkatkan kesehatan dan fungsi mata
• Mengurangi gejala menopause
• Menjaga kesehatan gigi dan struktur tulang
• Menjaga kesehatan organ hati
• Meningkatkan performa fisik dan mengurangi nyeri otot, khususnya setelah berolahraga atau melakukan aktivitas berat

Memahami apa daun kelor bisa menurunkan darah tinggi sangatlah penting sehingga Anda bisa menambahkannya sebagai bagian dari diet sehat.

Meskipun begitu, daun kelor tidak bisa dijadikan sebagai satu-satunya obat untuk tekanan darah tinggi dan konsumsinya perlu dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu agar tidak menyebabkan efek samping tertentu.

Baca juga: Apa Saja Manfaat dari Daun Kelor? Berikut 10 Daftarnya…