Berapa Kadar Gula Darah Puasa Orang Normal? Ini Ulasannya...

KOMPAS.com - Kadar gula darah puasa dilakukan setelah Anda tidak makan dan minum selama 8-10 jam.

Merujuk Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), kadar gula darah puasa normal adalah 70-100 miligram per desiliter (mg/dl).

Anda menderita pradiabetes atau diabetes, jika kadar gula darah puasa lebih dari itu.

Mengetahui kadar gula darah puasa penting untuk deteksi dini masalah kesehatan yang mungkin muncul dan merencanakan pola hidup sehat yang dibutuhkan.

Berikut artikel ini akan mengulas lebih lanjut hasil kadar gula darah puasa lebih dari normal yang harus diwaspadai.

Baca juga: Bagaimana Penderita Diabetes Kontrol Kadar Gula Darah Selama Puasa Ramadhan? Ini Tipsnya...

Bagaimana jika kadar gula darah puasa lebih dari normal?

Jika kadar gula darah Anda lebih dari 100 mg/dl, Anda bisa saja mengalami pradiabetes dan diabetes.

Secara rinci, hasil kadar gula darah puasa 100-125 mg/dl menunjukkan Anda mengalami pradiabetes.

Pradiabetes adalah tanda peringatan diabetes tipe 2. Artinya, kadar gula darah Anda lebih dari normal, tetapi belum cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes tipe 2.

Menurut American Diabetes Association, bagi Anda yang berusia 45 tahun dengan pradiabetes, risiko diabetes tipe 2 untuk 10 tahun adalah sembilan persen hingga 14 persen.

Lalu, jika Anda memiliki kadar gula darah puasa 126 mg/dl atau lebih, menandakan Anda termasuk penderita diabetes.

Jumlah penderita diabetes meningkat dari 200 juta pada 1990 menjadi 830 juta pada 2022, menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Prevalensi meningkat lebih cepat di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah dibandingkan di negara-negara berpenghasilan tinggi.

Baca juga: Kadar Gula Darah Lebih dari 300 Mg/dl Dianjurkan Batal Puasa, Kenapa?

Apa saja gejala pradiabetes dan diabetes?

Mengetahui gejala yang mungkin muncul pada tubuh bisa membantu Anda memahami kondisi kesehatan ini, meski cek kadar gula darah puasa di fasilitas kesehatan secara berkala adalah pilihan yang paling tepat.

Pradiabetes

Menurut Cleveland Clinic, kebanyakan penderita pradiabetes tidak memiliki gejala apa pun, sehingga perlu cek kadar gula darah puasa rutin.

Namun, beberapa gejala pradiabetes yang mungkin muncul meliputi: